Ce ți-ai dori cel mai mult pentru tine și pentru cei dragi? Multă sănătate și energie pozitivă pentru a face față noilor provocări în fiecare zi cu un zâmbet. Acest lucru este foarte ușor de realizat! Începeți doar cu fulgi de ovăz la micul dejun!

Te gândești: grijă, spui: fulgi de ovăz!

Ovăzul este unul dintre cele mai sănătoase alimente care există! Făina de ovăz este un element cheie al tuturor regimurilor de sănătate, deoarece furnizează multă energie, având în același timp un indice glicemic scăzut, care ajută la menținerea greutății corporale necesare. De unde provin proprietățile lor? Ovăzul conține beta-glucani - fibre care ne fac să ne simțim plini și mulțumiți. Acționează ca un izolator al tractului digestiv - îl acoperă cu un strat lipicios care încetinește absorbția zahărului. Această calitate îmbunătățește și stabilizează nivelul zahărului din sânge.

Ovăzul acționează și ca probiotic, îmbunătățind peristaltismul tractului intestinal. Fulgi de ovăz este medicamentul perfect pentru scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol. Acționează ca un agent antioxidant și antiinflamator. În plus, ovăzul este o sursă excelentă de magneziu și, prin urmare, îmbunătățește concentrația mentală. Asigurați-vă că profitați de calitățile sale minunate.

care

Mic dejun sanatos

Dacă doriți să vă îmbunătățiți performanța înainte de o întâlnire dificilă, ajutați-i pe copii să-și susțină examenele și să economisească energie pentru concursurile școlare sau încărcați partenerul cu energie pozitivă înainte de curățenie și cumpărături acasă - nu este nimic mai bun pentru familie decât fulgi de ovăz pentru micul dejun! ! Terci cald cu fructe uscate și miere este sursa ideală de energie. Acest fel de mâncare îmbunătățește rezistența și combate senzația de foame mult mai mult decât sandvișurile tradiționale. În plus, se prepară foarte repede. Doar turnați fulgi de ovăz cu apă clocotită sau lapte, gătiți-le câteva minute și gata!

Cina ușoară perfectă

Făină de ovăz este recomandată și la cină! Ovăzul conține magneziu, dar și potasiu, triptofan și vitamina B6 - toate acestea fiind esențiale în producția de serotonină în creier. Când se întunecă, serotonina se transformă în melanină - hormonul care ne reglează ciclul zilnic și ne ajută să adormim. Copiii care iau masa cu fulgi de ovăz nu se vor trezi noaptea cu senzația de foame, ceea ce li se întâmplă chiar și celor mai tineri! Un somn odihnitor sănătos este egal cu energia pentru ziua următoare!

Ingrijirea pielii

Ovăzul nu este doar o sursă fantastică de hrană! Se aplică perfect în cosmetică și îngrijirea frumuseții. Puteți amesteca niște fulgi de ovăz într-o mască grozavă sau o coajă ușoară. Dacă preferați să folosiți produse gata preparate, încercați produse cosmetice pentru ovăz. Curățați-vă fața cu tonicul delicat cu ovăz și extract de mușețel din noua serie de produse Avon Care (36095), apoi aplicați crema nutritivă pentru față (34587). Aceste produse vor restabili rapid echilibrul pielii uscate și vă vor restabili confortul.

Pentru a curăța corpul, puteți folosi gelul de duș delicat din aceeași serie - reîmprospătează, hrănește și hidratează pielea (34058), iar crema universală (34090) oferă îngrijirea necesară. Ovăzul este sigur pentru pielea predispusă la alergii, așa că îl puteți aplica pe tot corpul. Acesta va avea un efect deosebit asupra copiilor și partenerului dvs. - acesta este un produs pentru întreaga familie! Conține mușețel liniștitor, deosebit de important pentru ameliorarea pielii iritate în timpul sezonului de iarnă.

Ovăzul întinerește!

Recomandați-l tuturor - inclusiv părinților și bunicilor. Veți observa rapid cum mama dvs. este încărcată de energie și tatăl vostru se joacă cu copiii cu mai mult entuziasm. Oferă-i mamei tale puțină plăcere oferindu-i cosmetice din seria de produse Avon Care. Tenul ei va primi rapid o roșeață tinerească și va fi reînnoit! Ovăzul conține aminoacizi care stimulează producția de colagen. Cu siguranță veți observa acest efect asupra pielii.