Copiii trebuie să mănânce sănătos și variat pentru a crește sănătos. Experții recomandă dietei să includă condiționat vorbind toate culorile curcubeului.
După cum știm, produsele colorate sunt fructele, legumele, cerealele, nucile. Din păcate, majoritatea copiilor moderni ajung mult mai des la alimente gata preparate dăunătoare, deserturi, produse de patiserie, băuturi carbogazoase, decât la alimente cu culori curcubeu.
Ce puteți face pentru a-i face să mănânce mai sănătos și să acorde atenție alimentelor colorate?
1. Faceți-l interactiv.
Uitați de instrucțiunile orale. Cea mai bună modalitate este de a le arăta culorilor vizual copiilor. Cel mai bun mod de a face acest lucru este o salată colorată de fructe sau legume. Pregătiți-le de acasă pentru a mânca la școală sau în timp ce sunt afară.
Puteți trezi un interes suplimentar distrugând salata și lăsând copilul să o asambleze când este timpul pentru prânz. Astfel va simți toate culorile cu simțurile sale. Tăiați și tăiați legumele. Aranjați-le după culoare în boluri separate. Puneți pansamentul într-un termos. Copilul va trebui doar să-l asambleze, să scuture termosul și să-și guste mâncarea.
Când copiii sunt implicați în procesul de hrănire, ei ajung la inima mult mai ușor și cu adevărat.
- Instruire gratuită pentru tineri cu privire la „10 pași către o alimentație sănătoasă” - Știri din Burgas și
- OLA - Taste of Med a ținut o lecție deschisă despre alimentația sănătoasă pentru copiii de clasa a IV-a din Varna
- 7.000 de copii au participat la campania Alimentație sănătoasă Știri
- Boom al consumului de avocado din cauza obsesiei cu alimentația sănătoasă Știri
- Boom al consumului de avocado din cauza maniei pentru alimentația sănătoasă - Știri din Burgas