feminină

Află ce înseamnă cu adevărat fericirea pentru tine

Noțiunea de fericire include să fii acasă, să faci o baie liniștitoare, să gătești o cină delicioasă și să ai timp pentru o carte bună. Pentru alții, însă, această perspectivă poate fi un coșmar complet. Și acest lucru este destul de natural - unii se odihnesc în confortul și liniștea casei, în timp ce alții își reîncarcă bateriile prin întâlniri zgomotoase și prelungite cu prietenii. Se întâmplă adesea atunci când găsim un mod de viață care ne face fericiți, să începem, unde în mod conștient, unde nu, să-l impunem altora, în special copiilor noștri.

Credem că după ce ieșim în natură ne face să ne simțim bine, ne va afecta și copiii. Din moment ce ne-am știut toată viața că a fi medic este sensul vieții noastre, atunci ei vor găsi satisfacții interioare practicând această profesie.

De aceea, oamenii de vârstă conștientă își dau deodată seama brusc că se străduiesc spre un concept de fericire, care nu este deloc al lor, ci aparține părinților lor, care i-au insuflat cu sârguință de-a lungul anilor.

„Da” la compromisuri

Mulți oameni urăsc proverbul „Lupul nu poate fi plin și mielul întreg”, dar chiar și ei au întâlnit cu siguranță cel puțin o dată dovezi clare ale adevărului acestor cuvinte.

Deoarece această zicală ar trebui să acorde o atenție deosebită tandrei jumătăți a umanității, dintre care o mare parte tind să se pretindă prea mult de la ei înșiși. De aceea, următorul nostru sfat pentru dvs. este - atunci când înțelegeți ce este fericirea pentru dvs. și care sunt obiectivele pe care vi le veți stabili pentru a o asigura, asigurați-vă că acestea sunt cât mai realiste posibil.

Nu poți fi gospodina perfectă, să ai mereu timp să te joci cu copilul tău, să lucrezi în același timp la birou șaptezeci de ore pe săptămână și să poți face voluntar într-un adăpost pentru cățeluși. Pur și simplu nu există nicio modalitate, deoarece ziua are 24 de ore modeste, ceea ce nu vă va fi suficient pentru a finaliza sarcinile în cauză, astfel încât să vă salvați frustrarea și vinovăția și eșecul, stabiliți obiective și termene mai specifice și mai realizabile care să le efectueze să fie maxim motivate.

Fericirea ta este o prioritate

Deoarece suntem crescuți pentru a nu fi egoiști, ne neglijăm adesea propriile nevoi în detrimentul nevoilor familiei, prietenilor, rudelor noastre. Și, așa cum spune Howard Thurman, „Nu întreba de ce are nevoie lumea. Întreabă ce te face să prii viață și mergi să o faci. Pentru că lumea are nevoie de oameni vii reali”.

Nimeni nu spune să abandonezi complet nevoile celor dragi, este util doar să fii egoist din când în când. Este o greșeală să crezi că, pentru a fi o mamă bună, soție sau fiică, trebuie să-ți neglijezi propriile vise și nevoi. Copilul tău nu va fi rănit dacă nu mănâncă clătite sâmbătă, ci ceva mai simplu decât o felie de lyutenitsa, astfel încât să poți dormi cu jumătate de oră mai mult sau dacă soțul tău nu așteaptă o cină caldă pentru că ai decis să mergi la antrenament sau manichiură.

Aceste momente vă vor încărca, fără îndoială, și vă vor face o versiune mult mai iubitoare și fericită a dvs. și cu siguranță va fi educativ pentru copilul dvs. să învețe că trebuie să se apere pe sine și pasiunile sale.

Credeți că meritați să fiți fericiți

Oricât ar fi de clișeu, nu te poți aștepta ca ceilalți să te iubească dacă nu te iubești pe tine însuți. Nu poți fi fericit dacă nu crezi că merită.

Gândiți-vă ce secvență perfectă de evenimente s-a întâmplat să fie persoana care sunteți acum și să duceți viața pe care o duceți. Te-ai simțit special? Atunci credeți că meritați fericirea.

Din păcate, acesta este un pas dificil pentru mulți. Există o serie de oameni care, în adâncul sufletului, nu cred că merită o viață bună. Din fericire, însă, știința susține că, dacă o persoană își repetă în fiecare zi toate calitățile sale pozitive, toate lucrurile bune pe care le-a făcut și din cauza cărora crede că merită o existență fericită, atunci influențează anumite căi neuronale și, ca rezultat, începe treptat să crede cu adevărat că este demn să fie fericit.

Ia măsuri

Deși acest pas pare cel mai evident, este și cel mai ignorat. Mulți oameni își stabilesc sarcini pe care nu le îndeplinesc niciodată. Nu fi unul dintre ei.

Satisfaceti-va dorintele si simturile. Oferă-ți cartea frumoasă la care visezi sau cină la un restaurant scump alături de persoana iubită, doar pentru voi doi. Găsiți-vă timp și faceți o plimbare în parc, cumpărați înghețată și așezați-vă să citiți pe o bancă. Răsfățați-vă într-o zi de cumpărături cu un prieten. Mergeți la acel weekend spa pe care îl tot amânați.

Păstrați un jurnal cu toate lucrurile pe care le-ați făcut pentru dvs. și examinați-l în fiecare săptămână, lună sau an. Când vei vedea momentele minunate pe care le-ai trăit și amintirile lor te captivează, vei înțelege, fără îndoială, cât de fericită a devenit viața ta de când ți-ai permis să-ți iei timp pentru tine.