Mediul prezintă multe pericole pentru oameni. Peste tot există substanțe toxice care pot dăuna grav corpului uman. Cu toate acestea, potrivit experților, există unele alimente care ajută la scăparea de toxine. Cine sunt ei?

Grapefruit

Acesta este un fruct ideal nu numai pentru îndepărtarea toxinelor, ci și pentru reglarea sistemului digestiv. Grapefruitul protejează și împotriva pietrelor la rinichi. Conține puțin zahăr și calorii, deci este foarte potrivit pentru pierderea în greutate.

Cartofi

toxinele

Sunt un antioxidant puternic, bogat în vitaminele A și C. Cartofii dulci sunt deosebit de utili pentru organism deoarece distrug radicalii liberi. În plus, conțin compuși importanți care leagă metalele grele și le îndepărtează din corp.

Brocoli

Un alt antioxidant excelent care poate curăța corpul de toxine. Broccoli este bogat în enzime care ajută la îmbunătățirea digestiei. Experții sfătuiesc să evite tratamentul lor termic.

Avocado

De asemenea, acest fruct se descurcă foarte bine cu toxinele. Avocado conține glutation - un puternic antioxidant cunoscut pentru acțiunea sa profilactică împotriva multor boli.

Varză

Deosebit de util este sulful conținut de varză, care distruge toxinele și le îndepărtează din corp.

Seminte de floarea soarelui

Acesta este un produs foarte accesibil și popular, dar combate și otrăvurile cu foarte mult succes. Semințele previn, de asemenea, formarea colesterolului, care este dăunător sistemului cardiovascular.

Sfecla

Acesta este un alt produs care conține mulți antioxidanți. Dar cel mai important, compoziția sa este prezența betacianinei pigment purpuriu, care previne dezvoltarea cancerului. O altă substanță utilă în sfeclă este betaina, care stimulează celulele hepatice, protejând-o de boli. De asemenea, ajută căile biliare. Pectina din sfeclă leagă metalele grele și le îndepărtează din corp.

Usturoi

Este foarte bogat în sulf, datorită căruia este excelent în eliminarea toxinelor. În plus, usturoiul are proprietăți antibiotice. Este unul dintre cele mai sănătoase alimente.

Lămâi

Lămâia ajută la producerea glutationului, care este necesar pentru detoxifierea ficatului. De asemenea, conține compusul fitochimic lămâie, care curăță și ficatul.