detoxifiere

Perioada specifică în care ne aflăm afectează fără îndoială fiecare aspect al vieții noastre. Carantina are oportunități limitate de mișcare și sport, iar acest lucru duce la acumularea de kilograme în plus. În acest articol descriem 5 rețete de detoxifiere a apei, potrivite pentru perioada anterioară sezonului estival.

  • Detoxifiați apa cu lămâie și grapefruit

Câteva frunze de mentă

Pe lângă faptul că este o sursă excelentă de vitamina C, această apă de detoxifiere are și un efect diuretic datorită castravetelor pe care le conține. Tăiați toate ingredientele în 2 litri de apă și dați-le la frigider pentru câteva ore.

  • Apa de detoxifiere cu pere

Câteva frunze de mentă proaspătă

Acest cocktail vă va elimina toxinele din corp și vă va ajuta să ardeți grăsimile acumulate. Tăiați toate ingredientele în 2 litri de apă și dați-le la frigider pentru câteva ore.

  • Cocktail de detoxifiere pentru stomac plat

1 cană ceai verde fiert

1 linguriță ghimbir ras

1 băț de scorțișoară

Adăugați toate ingredientele la 2 litri de apă și dați la frigider peste noapte. Această apă de detoxifiere, pe care o puteți bea în orice moment al zilei, va reduce semnificativ grăsimea din burtă.

  • Cocktail de detoxifiere pentru accelerarea metabolismului

Adăugați toate ingredientele în 2 litri de apă și lăsați-le la frigider pentru câteva ore. Consumați cocktailul rece.

  • Apa de detoxifiere cu căpșuni și kiwi - puterea antioxidanților

Tăiați ingredientele în 2 litri de apă. Se lasă la frigider 3-4 ore. Apa de detoxifiere este bogată în vitaminele A și E, ajută la curățarea tractului urinar și la absorbția mai ușoară a alimentelor de către organism.

La fiecare dintre aceste 5 rețete de detoxifiere puteți include plimbări în parc, ciclism, antrenament în aer liber, proceduri de slăbire. În combinație cu o dietă bine echilibrată și un somn suficient, efectul va fi și mai vizibil.