pentru

Știați că există băuturi naturale delicioase pentru detoxifierea rapidă a corpului?

Dacă vrei să fii sănătos, trebuie să elimini toxinele care se acumulează în corpul dumneavoastră din cauza unor factori precum alimentația deficitară, poluarea sau stilul de viață sedentar.

De asemenea, trebuie să o faceți mai departe cel mai sănătos și mai natural mod posibil:

  • Consumați alimente 100% organice
  • Bea suficientă apă
  • Băutură ceaiuri detoxifiante
  • Elimină alimentele dăunătoare din dieta ta
  • Luați smoothie-uri detoxifiante

Suntem cu toții expuși la toxine în fiecare zi, așa că aici vă vom explica cum să faci 5 smoothie-uri pentru o detoxifiere eficientă și rapidă a corpului tău.

1. Smoothie cu chard

Chard este plin de nutrienți: acid folic, fierul, fibrele și vitamina A sunt doar câteva dintre ele.

Toate aceste substanțe sunt esențiale atunci când vine vorba de eliminarea toxinelor din corpul dumneavoastră, întărirea sistemului imunitar și prevenirea bolilor infecțioase.

Ingrediente

  • 2 patlane (tip de banane)
  • Suc de o lămâie
  • 5 frunze de brustă
  • 3 crenguțe de pătrunjel
  • 3 pahare de apă (600 ml)

Gătit

  • Curățați o banană, radeți-o și puneți-o într-o cratiță.
  • Adăugați un pahar cu apă și gătiți timp de 20 de minute.
  • Se strecoară amestecul.
  • Strângeți lămâia.
  • Spălați morbele și pătrunjelul.
  • Adăugați toate ingredientele în blender, inclusiv banane și celelalte două pahare de apă.
  • Amestecă totul până obții un amestec omogen.

Modul de consum

  • Pentru a vă curăța eficient corpul, vă recomandăm acest lucru bea un pahar înainte de micul dejun dimineața timp de 2 săptămâni.

2. Smooth detoxifiant cu piersici

Piersicile sunt cunoscute ca hidratante și pline de fructe antioxidante, ceea ce va ajuta la eliminarea toxinelor acumulate din colon.

Ingrediente

  • 6 migdale
  • 1 cană de lapte (200 ml)
  • 4 piersici
  • 1 linguriță extract de vanilie (5 ml)
  • 1 lingură miere (25 g)

Gătit

  • Adăugați migdalele în paharul cu lapte și lăsați-i să se înmoaie timp de 4 ore.
  • Spălați și îndepărtați gropile de piersici.
  • Apoi adăugați toate ingredientele în blender.
  • Se amestecă 1 minut.

Modul de consum

  • Vă recomandăm să beți acest smoothie la micul dejun pentru 8 zile.

3. Smoothie de mere cu zmeură pentru detoxifiere rapidă

Combinația specială de vitamine și antioxidanți conținute în zmeură și proprietățile detoxifiante ale merelor vă vor ajuta să:

Ingrediente

  • 2 mere
  • 1 cană de zmeură (150 g)
  • 1 cană apă (200 ml.)

Gătit

  • Spălați bine merele și zmeura.
  • Tăiați și scoateți semințele din mere.
  • Apoi adăugați toate ingredientele într-un blender și amestecați până la omogenizare.

Modul de consum

  • Cel mai bun mod de a bea acest smoothie este de trei ori pe săptămână după-amiaza. Astfel veți vedea atât efectul detoxifiant, cât și efectul calmant dacă suferiți de anxietate.

4. Smoothies cu țelină pentru detoxifiere rapidă

Țelina este specială datorită proprietăților sale detoxifiante excelente, care vă vor ajuta eliminați toxinele din corpul dvs. rapid și eficient.

Ingrediente

  • 5 tulpini de țelină
  • 2 linguri miere (50 g)
  • 2 pahare de apă (400 ml)

Gătit

  • Spălați țelina și tăiați-o în bucăți mici.
  • Adăugați țelina în tigaie împreună cu apa și fierbeți timp de 5 minute.
  • Se lasă să se răcească timp de 10 minute.
  • Apoi adăugați țelina împreună cu apa de gătit și mierea într-un blender.
  • Amestecă 2 minute până obții un amestec omogen.

Modul de consum

  • Vă recomandăm să beți un pahar din acest smoothie înainte de micul dejun și celălalt pahar înainte de culcare timp de 5 zile. Este cel mai rapid mod de a elimina toxinele din corpul tău.

5. Smoothie de ananas pentru detoxifiere rapidă a corpului

Ananasul este unul dintre cele mai bune alimente detoxifiante și asta pentru că conține cantități mari de antioxidanți, este foarte hidratant și vă ajută să vă reglați metabolismul.

De asemenea, conține fibre, care vă va ajuta dacă aveți probleme gastro-intestinale sau încercarea de a slăbi în mod natural.