Fie că este vorba doar despre un fenomen de modă, un segment de piață profitabil sau o mini-revoluție a modului în care ne îngrijim de sănătate, suplimentele nutritive sunt produse disponibile pe piață pe scară largă.

stereotipuri

Cu toate acestea, majoritatea oamenilor au auzit doar vag termenul „supliment alimentar sau au o definiție foarte vagă a ceea ce este”.

Foarte des, când menționăm aceste produse, întâlnim mai multe stereotipuri comune, dar greșite, care merită dezmembrate.

Dacă mâncăm o dietă echilibrată, nu avem nevoie de suplimente nutritive

Suplimentele nutritive nu conțin doar vitamine și minerale, ci o gamă mult mai largă de elemente care pot fi combinate pentru a satisface cel mai bine nevoile individuale ale fiecărei persoane.

În teorie, o dietă echilibrată ar oferi, de fapt, toți micronutrienții și nutrienții esențiali pentru a menține o sănătate bună, dar realitatea se dovedește a fi destul de diferită.

Adevărul este că obiceiurile noastre alimentare moderne nu acoperă toate nevoile organismului și în special cele de vitamine și minerale. În multe cazuri, o dietă echilibrată nu poate restabili somnul normal, îmbunătăți circulația sângelui sau reduce stresul ...

Separat, trebuie menționat că în timpul nostru valoarea nutritivă a tot ceea ce consumăm este destul de scăzută. Chiar dacă mâncăm deseori fructe și legume proaspete, nu există nicio garanție că acestea nu au fost cultivate în sol cu ​​conținut scăzut de minerale, indiferent dacă și dacă da, cu ce au fost pulverizate, cât timp au fost depozitate în depozitul distribuitorului etc. n.

Suplimentele nutritive sunt destinate numai sportivilor

Dintre consumatorii obișnuiți de suplimente nutritive, doar 0,3% dintre femei și 8,7% dintre bărbați au un obiectiv specific legat de activitatea sportivă intensă, pe care o practică.

În acest caz, de ce atât de mulți oameni care nu fac exerciții fizice beau în mod activ suplimente alimentare?

- O treime din utilizatorii suplimentelor se luptă cu oboseala și lipsa de energie în viața de zi cu zi

- o treime le consumă pentru a menține o sănătate bună sau pentru a trata o anumită boală

- ultima treime se concentrează pe anumite probleme, cum ar fi pierderea în greutate, încetinirea îmbătrânirii, menținerea unui aspect atractiv etc.

Suplimentele nutritive nu funcționează

Efectele benefice ale suplimentelor alimentare sunt un fapt dovedit științific. Există numeroase studii care arată efectele benefice ale suplimentelor alimentare pentru a menține „capitalul de sănătate” și, de asemenea, pentru a preveni problemele asociate igienei precare.

În principiu, suplimentele alimentare de calitate nu pot pretinde beneficii care nu au fost dovedite științific. Efectele benefice ale unei substanțe asupra corpului uman pot fi comunicate utilizatorului numai dacă eficacitatea acesteia a fost dovedită științific și testată clinic. În caz contrar, întreaga reputație a producătorului este în joc.

Suplimentele nutritive sunt periculoase pentru sănătate

În scopuri profilactice, dozele sunt menționate pe ambalaj. Aderându-le, suplimentul alimentar nu poate reprezenta o amenințare pentru sănătate.

Dozele profilactice în sine sunt stabilite astfel încât să fie complet sigure pentru corpul uman. Suplimentele nutritive sunt o categorie sub cea a medicamentelor, iar producția lor este strict reglementată de o serie de reglementări europene. De asemenea, este monitorizată respectarea standardelor stricte de calitate pe întregul lanț de producție.

Medicii nu ar prescrie niciodată suplimente

Un criteriu important pentru a determina în ce măsură medicul dumneavoastră este la curent cu inovațiile este să-i cereți să vă prescrie suplimente nutritive - înlocuitori ai unor medicamente.

În Occident, tot mai mulți medici apelează la suplimentele alimentare pentru a trata o mare parte din pacienții lor într-un mod blând și natural. În Franța, un studiu din 2013 a constatat că 55% din suplimentele consumate au fost prescrise de medici.

Această reorientare nu se aplică numai medicilor. Mulți alți profesioniști din domeniul sănătății sunt interesați de beneficiile suplimentelor alimentare pentru tratamentul diferitelor tipuri de boli.

Cum se alege un supliment biologic activ de calitate?

Un fapt foarte important trebuie subliniat aici: la fel cum există mai multe categorii de cârnați, brânzeturi sau pâine, în suplimentele alimentare sunt observate diferite categorii de produse de calitate și de calitate scăzută.

Din păcate, piața este plină de companii care se mulțumesc să cumpere formule/„materii prime” dezvoltate/produse de/în laboratoare străine, care sunt ulterior încapsulate. Foarte des, chiar și această parte a procesului de producție este subcontractată.

Ambalajul frumos este cu siguranță un bun truc de marketing, dar dacă nu are numele laboratorului care a dezvoltat „rețeta” alături de numele mărcii distribuitorului, lăsați-l să facă să se aprindă lumina roșie a îndoială. Mai ales dacă marca este necunoscută și nu inspiră încredere în „longevitatea” sa.

Din fericire, suplimentele biologic active sunt oferite și de companii cu o imagine consacrată, care au propriile centre de cercetare, care cumpără ele însele materii prime naturale și care își dezvoltă ele însele formulele inovatoare. Astfel de companii dețin adesea produse brevetate cu un efect foarte benefic asupra corpului uman.
Este extrem de important să alegeți calitatea, mai ales când este vorba despre cel mai valoros lucru pe care îl are o persoană - sănătatea sa.!