Pentru creștere fizică, mentală și spirituală, sănătate și echilibru.
Poate căutați să cumpărați ceva nou? Vezi ofertele noastre!
Suntem fetele care avem o părere și nu ne este frică să o împărtășim.
Ajunul și Crăciunul sunt în spatele nostru, este timpul să ne întoarcem la viața reală și să ne gândim la viitor. În ceea ce privește sănătatea, există câteva alimente pe care ar trebui să le evitați dacă începeți din nou pe 1 ianuarie. Iată care sunt alimentele pe care ar trebui să le evitați în primul rând:
1. Mancaruri care nu-ti plac
Sunt sigur că ați mâncat cel puțin o mâncare pe care o urâți, dar unii v-au spus că este bine și vă vor ajuta să atingeți obiectivul pe care îl urmăriți.
De exemplu, unii oameni nu le plac peștele, alții varza, al treilea spanac etc., dar îi consumă cu forța, deoarece consideră că acest lucru va duce la pierderea în greutate mai rapidă sau, respectiv, la câștigarea masei musculare.
Dar nu trebuie să vă deranjați. Există întotdeauna opțiuni pentru a obține nutrienții dvs. din alte alimente care vă plac cu adevărat. Pentru ca o dietă să fie benefică și eficientă, trebuie să fie nu numai sănătoasă, ci și plăcută de urmat. Pentru a nu renunța la ea în prima lună, fără niciun rezultat semnificativ - poate suna uzat, dar este adevărat!:) Nu este ideea de a urma doar 10, 20, 30 sau 90 de zile, la fel ca și dieta de 90 de zile, pentru că astfel nu veți construi obiceiuri alimentare adecvate.
- 5 alimente verzi care ar trebui să fie prezente în meniul nostru în timpul iernii Fete din oraș
- 8 alimente de evitat dacă doriți un stomac plat
- 5 lucruri pe care trebuie să le știți dacă doriți să slăbiți fetele din oraș
- 6 alimente care sunt bune de consumat în timpul menstruației și 4 pe care ar trebui să le evitați - Alimente
- 8 cereale de mâncat dacă vrei să slăbești și 3 de evitat - Alimente