Pentru creștere fizică, mentală și spirituală, sănătate și echilibru.
Poate căutați să cumpărați ceva nou? Vezi ofertele noastre!
Suntem fetele care avem o părere și nu ne este frică să o împărtășim.
Ești sigur că starea ta de spirit în sezonul de iarnă va crește dacă mănânci ciocolată? Se pare că broccoli face față sarcinii nu mai rău. Vitaminele B12 și B9 conținute în acest produs dietetic acționează ca antidepresive naturale și ameliorează anxietatea. Și broccoli conține și crom (50% din norma zilnică pe porție), care reglează schimbările de dispoziție.
Dacă luați suplimente organice în sezonul rece, când alegerea legumelor și ierburilor proaspete este limitată, atunci lăsați-o să fie spirulină sau chlorella. Nu este de mirare că acest extract uscat de alge este inclus în meniul astronauților: este încărcat cu vitamine (A, C, D, E, grupa B) și substanțe nutritive, printre care cele mai importante sunt proteinele și fibrele.
Aceste frunze verzi, accesibile tuturor, sunt mult mai valoroase decât credem. Spanacul este cea mai bună sursă de vitamine K, A, C, B6, B2, B9, precum și magneziu, iod, mangan, fier, calciu, seleniu, acid nicotinic și chiar acizi grași omega-3. Bonus: poate fi găsit pe rafturile magazinelor pe tot parcursul anului.
- 5 tipuri de alimente care sunt bine de evitat dacă doriți un început proaspăt în 2019 Fete din oraș
- 9 produse care trebuie să fie prezente în meniul dvs. pentru a slăbi
- 5 lucruri pe care trebuie să le știți dacă doriți să slăbiți fetele din oraș
- 10 cereale care ar trebui să găsească un loc în meniul dvs. © primele 10
- 8 reguli de respectat atunci când mâncați în altă țară - Țări - Călătorii