Mai multe de la FN Exclusive:
- Ianuarie 2020 este cel mai fierbinte până în prezent în Europa pe 5 februarie 2020
- Record: Vedeți cel mai mare om de zăpadă din lume, înalt de 38 de metri pe 5 februarie 2020
- Iată semnele zodiacale ale norocoșilor din 5 februarie 2020
Un băiat de 22 de ani a slăbit 50 de kilograme în plus în doar câteva luni. Povestea este a unui utilizator Reddit care decide să ia lucrurile în mâinile sale și să piardă în greutate până la o greutate sănătoasă pentru vârsta sa.
Goodsuns17, ca poreclă pe forum, își începe transformarea cu o greutate personală apropiată 135 kg. În 7 luni a slăbit 50 de kilograme.
Succesul său nu se datorează unei diete secrete, el decide să numere doar caloriile.
De fapt, este un deficit clasic de calorii - consumă doar mai puține calorii decât arderea. „Uneori chiar ies cu prietenii și beau bere, mănânc pizza, doar să mă asigur că caloriile pe care le mănânc sunt mai mici decât le ard”.
Important este că caloriile consumate includ cele pe care corpul le folosește pentru a menține funcțiile organelor și sistemelor sale.
Goodsuns17 este, de asemenea, extrem de regulat în sala de gimnastică, bazându-se în principal pe activități cardio pentru a arde mai multe calorii.
Așadar, de fapt, reușește să slăbească 50 de kilograme într-un mod extrem de ușor, lucru pe care mulți nu îl cred.
- Dieta fără carbohidrați - Revista pentru femei
- 5 ceaiuri pentru dieta ta de slăbit Pierdere în greutate
- EurActiv În câteva luni, Juncker dă undă verde către; Nord Stream 2
- ULTRA B-COMPLEX - YAMAMOTO NUTRITION Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Tratez ulcerul fără succes de 10 ani, dar rețeta medicului Ostrovsky m-a reparat în 6 luni!