A urma o dietă nu înseamnă a te priva de mâncarea pe care o iubești. Cartea „500 de mâncăruri cu conținut scăzut de calorii” este o colecție completă de gustări, gustări, aperitive, feluri principale, garnituri și deserturi de care să vă bucurați în orice moment. Vei fi uimit de câte rețete pot fi adaptate pentru a satisface noile tale cerințe. Slăbește și îngrijește-ți sănătatea cu „500 de mese cu conținut scăzut de calorii”.

- rețete cu variante vegetale de feluri de mâncare ușoare, cum ar fi spaghete de dovlecei, orez de conopidă și prăjituri de burger cu ciuperci

- modalități ingenioase de a limita aportul de zahăr, în timp ce vă bucurați încă de tentații delicioase

- feluri de mâncare bogate ilustrate și produse cheie

- briose dietetice cu tarate si coacaze rosii

- tacos în salată cu curcan și chipotle

- suc de morcovi și sfeclă cu ghimbir

- supă de dovleac și ardei roșu

- pulpe de pui cu lamaie si oregano

- pizza cu dovleac și ciuperci

- somon cu glazură teriyaki

- orez de conopida cu lamaie si patrunjel

- mere coapte cu mure

- brownies cu 50 de calorii

conținut

Deborah Grey

Deborah Gray a fost fascinată de bucătăria vegetariană de când a lucrat în weekend la una dintre primele unități de sănătate din Londra. După absolvirea universității, a fost pe scurt editor în California, dar s-a întors la Londra și a început să scrie texte pe teme culinare. Este autorul mai multor cărți de bucate pentru vegetarieni și vegani. O vreme a trăit cu familia ei în Colorado, dar astăzi s-a stabilit în Pastoral Wiltshire, unde are acces la minunate produse agricole proaspete și cultivă fructe și legume în grădina ei. Deborah este și autorul cărții „500 de feluri de mâncare pentru vegani”.