În „500 de întrebări despre sănătate și nutriție”, nutriționistul Patrick Holford răspunde la cele mai frecvente întrebări despre sănătate și nutriție, precum și acele preocupări aparent nesemnificative pe care nu îndrăznești să le împărtășești cu medicul tău. Aceasta este a doua sa carte pe piața bulgară, după „Cum să ne tratăm cu mâncare” (ambele de la editura „Enthusiast”).

întrebări

Pe lângă o colecție de informații cuprinzătoare și recomandări ușor de urmat de la un specialist în domeniu, această carte este, de asemenea, un ghid motivațional care își propune să vă stimuleze să vă îmbunătățiți calitatea vieții. Ea demonstrează asta

soluția pentru tratarea bolii nu se află în farmacie,

dar este ascuns în natură și în starea mentală a omului. Boli, afecțiuni și leziuni; diete și diete; sănătate mentală; sănătate și mediu; sănătatea copilului, a femeii și a bărbatului; sarcina și sănătatea reproducerii; sex; dormi; stres; pierdere în greutate; fumatul, alcoolul și stimulentele; suplimente nutritive - acestea sunt doar câteva dintre subiectele tratate în carte. Modul în care sunt prezentate informațiile este o întrebare-răspuns. Holford oferă de fapt răspunsuri la cele mai frecvente întrebări pe parcursul anilor săi de practică. Informații despre cele mai frecvente boli care afectează diferite grupe de vârstă, precum și plângeri specifice la bărbați, femei și copii.

Nu mai aveți motive să vă faceți griji cu privire la primele simptome ale oboselii de primăvară sau ale virușilor sezonieri - Patrick

Holford oferă rețete pentru ambele forme ușoare de răceli,

și pentru afecțiuni medicale mai severe, în care consultarea cu un medic este obligatorie. În plus, autorul oferă sfaturi despre cum să vă creșteți imunitatea și să vă mențineți corpul sănătos și tonifiat pe tot parcursul anului prin remedii naturale.

Vă întrebați ce este și ce nu este bun pentru sănătatea copilului dumneavoastră? Vă întrebați care este alternativa la cafea în lupta împotriva somnolenței de dimineață? Nu sunteți sigur cum să scăpați rapid de mahmureala enervantă? Sau cum să facem față problemelor cauzate de menopauză sau de ciclul menstrual? Dacă artrita este prea dureroasă și nu doriți să utilizați droguri sau doriți doar să știți care sunt cele mai importante vitamine pentru corpul dumneavoastră - în această carte veți găsi răspunsul la fiecare dintre întrebările dvs.

O atenție specială este acordată dietelor și nutriției.

Specialistul subliniază metode sănătoase și inovatoare de combatere a obezității care nu pun în pericol sănătatea. De asemenea, el discută în detaliu subiectul utilizării suplimentelor nutritive și stimulentelor pentru a obține un corp frumos și antrenat, care devine din ce în ce mai relevant în rândul tinerilor. Holford analizează atât beneficiile, cât și consecințele ireversibile ale utilizării lor neînțelepte, oferind sfaturi neprețuite cu privire la realizarea armoniei perfecte între corp și spirit.

De asemenea, specialistul ne prezintă fapte interesante despre detoxifiere, procesarea și modificarea alimentelor, produsele organice, vegetarianismul și alte regimuri speciale. În carte veți găsi cele mai eficiente modalități de a combate unele obiceiuri dăunătoare, cum ar fi fumatul și consumul de alcool.

Patrick Holford este unul dintre cei mai mari experți mondiali în nutriție și viață sănătoasă. Este autorul a 34 de cărți publicate în peste 20 de limbi. El este adesea implicat într-o serie de campanii guvernamentale privind nutriția în Marea Britanie. În octombrie 2004, a participat la cel mai mare studiu al țării despre sănătatea și dieta națiunii, care a inclus 37.000 de oameni.

Aceasta este a doua sa carte pe piața bulgară, după „Cum să ne tratăm cu mâncare” (ambele de la editura „Enthusiast”).