Știați că tensiunea arterială crescută crește riscul de accident vascular cerebral? Este posibil să nu observăm că menținem valori ridicate, deoarece acestea nu se manifestă întotdeauna cu afecțiuni. Dieta nesănătoasă, stilul de viață sedentar, consumul frecvent de alimente procesate și sărate sunt, de asemenea, o condiție prealabilă pentru accident vascular cerebral (de asemenea, atac de cord).
Pe de altă parte, există alimente care sunt bune pentru a face parte din meniul sănătos, cum ar fi bananele. Acestea ne oferă importantul potasiu mineral, care ajută la reglarea nivelului de sodiu, al fluidelor corporale și al sângelui. Ce alte alimente sunt bune de consumat mai des, consultați următoarele rânduri.
Una dintre cele mai utile legume și nu este întâmplător. Spanacul este bogat în antioxidanți care reduc inflamația în organism și riscul de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral. Consumul regulat ne oferă carotenoizi, vitamina K, acid folic, calciu, fibre, fier.
Un fruct minunat care arde excesul de grăsime, dar ne oferă și antioxidantul licopen. Licopenul reduce riscul îmbătrânirii premature, are grijă de sănătatea pielii, a inimii, reduce riscul de cancer, reduce efectele nocive ale radicalilor liberi.
- 7 alimente care reduc crampele musculare Noutăți
- Leguminoasele reduc riscul morții premature - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre cum să
- 5 alimente pentru mai multă energie - Ultimele știri din
- 5 alimente pentru dinți sănătoși! Știri
- 5 alimente de mâncat cu coji - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele