Puls.bg | 28 octombrie 2010 0

efecte

Printre alimente există unele care sunt deosebit de dăunătoare pentru starea dinților noștri și sănătatea cavității bucale. Cine sunt ei:

1. Băuturi sportive
Băuturile sportive au devenit deosebit de populare în ultimul deceniu, dar se dovedește că dăunează smalțului dinților nu mai puțin decât lichidelor obișnuite carbogazoase.
Un studiu realizat de medicii americani a constatat că nivelul de aciditate din cavitatea bucală după consumul unei băuturi sportive este deosebit de ridicat, ceea ce la rândul său provoacă sensibilitate severă și distrugerea rapidă a smalțului. În plus, aceste băuturi conțin un procent ridicat de zahăr, ceea ce creează condiții favorabile pentru reproducerea microorganismelor dăunătoare în gură. De asemenea, secretă acizi, care agravează și mai mult procesul carios.

2. Apă îmbuteliată
Apa de la robinet conține de obicei fluor, care are proprietăți de întărire a smalțului dinților - favorizează reminalizarea dinților expuși cariei și reduce reactivitatea țesuturilor dentare la cald-cald, dulce-acrișor.
Apa îmbuteliată, pe care ne străduim să o bem în timpul zilei și o considerăm mai utilă, are un conținut scăzut de fluor. Cel mai bun mod de a furniza suma necesară fluor corpul este prin apă, potrivit experților. De aceea, revizuirea conținutului de apă minerală pe care o alegem nu este lipsită de importanță pentru sănătatea dinților - unele dintre ape conțin cel puțin o cantitate minimă de fluor.

3. Vinul
Consumul regulat de vin deteriorează smalțul dinților. Potrivit oamenilor de știință americani, aciditatea vinului distruge structura dinților și pătează smalțul dinților. Pentru a reduce efectul nociv, poate fi de preferat să beți vinuri albe sau să beți lichidul roșu cu înghițituri mici, alternându-le cu apă. Acest lucru limitează contactul dinților cu substanțe acide.

4. Pastile pentru slăbit
Cu cât tabletele ajută la reducerea greutății, cu atât mai rapid se dezvoltă procesul inflamator al gingiilor și cariei. Motivul se bazează pe faptul că aceste medicamente afectează salivația prin reducerea drastică a acesteia. Cu toate acestea, funcțiile salivei nu se limitează la facilitarea mestecării și înghițirii alimentelor. Saliva are capacitatea de a neutraliza acizii din cavitatea bucală. În plus, are un efect bactericid, care reduce procesele carioase din cavitatea bucală.
O dietă echilibrată și exerciții fizice regulate și din punct de vedere al sănătății bucale sunt cea mai utilă alegere dacă doriți să slăbiți.

5. Cafea și ceai
Îți place să bei cafea sau ceai și ceașca este întotdeauna cu tine. Faptul că aceste băuturi pătează smalțul dinților este cunoscut de mult. Proprietățile de colorare se datorează taninurilor conținute în băuturi, care pătrund adânc în structura smalțului, ceea ce explică formarea unor pete întunecate neplăcute pe suprafața dinților. La rândul lor, acestea devin un magnet pentru microorganisme dăunătoare.
Pentru a evita efectul neplăcut al consumului de ceai și cafea, acestea trebuie limitate sau băute diluate cu lapte, ceea ce le neutralizează aciditatea.

6. Citrice
Lămâile, grepfruturile, precum și sucurile de citrice în general, nu duc direct la cariile dentare, conțin substanțe acide. Acizii provoacă eroziunea smalțului dinților, fac dinții fragili și susceptibili la deteriorare.
Clătirea gurii după consumul de citrice sau consumul de suc este mai mult decât recomandată de stomatologi. Atunci este bine să luați gumă fără zahăr. Desigur, cea mai bună opțiune este să te speli pe dinți. Rețineți următoarele - în general, consumul de suc cu paie protejează dinții de contactul direct cu băutura, ceea ce reduce semnificativ riscurile pentru sănătatea dentară.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.