Cu toții ne place să mâncăm, dar puțini dintre noi ne gândim la mâncarea pe care o consumăm și la efectul acesteia asupra corpului. Trebuie să fim deosebit de atenți la ceea ce mâncăm pe stomacul gol, deoarece unele alimente ne pot provoca disconfort atunci când le consumăm pe stomacul gol. În rândurile următoare vom enumera câteva alimente pe care nu ar trebui să le consumați la micul dejun.
Acidul tanic pe care îl conțin roșiile mărește aciditatea din stomac și poate duce la ulcere și disconfort stomacal. Este recomandabil să adăugăm roșii la meniul de prânz sau cină atunci când stomacul nu este gol.
Castraveții, ca și alte legume, sunt o sursă excelentă de aminoacizi, dar nu sunt potriviți pentru consumul pe stomacul gol. Ele pot provoca balonări, precum și dureri care pot distruge viața de zi cu zi.
Prăjiturile preferate pentru micul dejun cresc nivelul de insulină, ceea ce crește încărcătura pe pancreas. Aveți grijă la consumul de delicatese foarte îndulcite și cu ciocolată la micul dejun.
Evitați alimentele picante la micul dejun. Acestea vor provoca arsuri la stomac și disconfort în viața de zi cu zi.
5. Băuturi carbogazoase reci.
Știm cât de frumos este să începi ziua cu o sifon rece, mai ales vara. Adevărul este însă că aceste băuturi preferate dăunează circulației sanguine a stomacului prin restrângerea vaselor de sânge la nivel local. În acest fel, alimentele sunt procesate greu și încet, ceea ce ia din energia ta pentru o zi.
Iaurtul nu face rău, dar nu ajută. Bacteriile pe care le conține ajută la digestie. Deoarece nu este nimic de procesat pe stomacul gol, iaurtul nu face nimic.
- 8 reguli de respectat atunci când mâncați în altă țară - Țări - Călătorii
- 10 alimente „sănătoase” pe care ar trebui să nu le mai cumpărați în supermarket
- 8 motive pentru care NU ar trebui să mâncăm pâine
- 10 alimente de vară pe care nu ar trebui să le consumi
- 4 alimente pe care ar trebui să le evitați din toate punctele de vedere - Sănătoase - Alimente