24 aprilie 2018, 08:44.
Dacă suferiți de căderea părului sau de înflorire, dieta dvs. este probabil cheia pentru prevenirea acestei probleme. Aceasta este o stare de anxietate nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați, ceea ce duce la îngrijorări suplimentare. Consumați alimente cu flavonoizi antioxidanți pentru a întări foliculii de păr, alimente bogate în fier pentru a stimula celulele roșii din sânge și alimente bogate în proteine și silice pentru a stimula creșterea părului și părul sănătos. foodpanda, a selectat cele mai utile alimente pentru părul gros.
- Mango. Acest fruct colorat oferă siliciu mineral, o componentă a țesutului conjunctiv care ajută la întărirea părului și promovează creșterea părului.
- Soia. Se crede că alimentele derivate din soia, cum ar fi boabele de soia și tempeh, împiedică producerea unui hormon numit dihidrotestosteron, al cărui dezechilibru contribuie la căderea părului.
- Ouă. Ouăle contribuie la creșterea producției de colagen.
- Alga maro. Fierul din alge asigură producția sănătoasă de celule roșii din sânge. L-lizina facilitează absorbția fierului, iar deficiența ambelor poate afecta pierderea părului.
- Seminte de in. Cu un conținut ridicat de omega-3, acestea ajută la hrănirea părului și previn uscarea acestuia.
- Semințe de dovleac. Aceste semințe bogate în proteine oferă zinc, care sprijină reproducerea celulară și îmbunătățește imunitatea, promovând la rândul său creșterea părului.
- 5 alimente pentru păr gros Sensation - sănătate și frumusețe
- 14 alimente despre care nu bănuiți conțin cantități periculoase de zahăr Obiecte
- 25 de alimente care conțin puțin peste 0 calorii Obiecte
- 10 alimente de mâncat în primăvară Obiecte
- 14 alimente pe care nu trebuie să le păstrați la frigider Obiecte