Puls.bg | 24 iunie 2011 | 2

pentru

Chiar și tinerii sunt conștienți de faptul că, chiar și cu libidoul intact, uneori lucrurile nu sunt așa cum și-ar dori. Stresul și factorul de vârstă sugerează din ce în ce mai mult acest lucru pentru a te bucura experiențe bune în pat, ar trebui, de asemenea, să ne susținem entuziasmul prin unele mijloace.


Pentru a oferi corpului ceea ce are nevoie în formă de vârf, trebuie mai întâi să-i furnizăm acele substanțe valoroase care asigură libidoul din interior.


Doar la gândul unui fruct acru, avem salivație. Dar lămâia este bogată în Vitamina C, ca toți ceilalți citrice și piper, roșii și fructe de pădure. Aceasta înseamnă că aceste alimente accelerează fluxul sanguin.

Bună circulație a sângelui și hemoragie este un factor esențial în realizarea binelui erecție. Astfel, arterele și cavitățile din penis se umplu cu sânge mai repede - un proces fără de care nu numai masculinitatea nu poate fi exprimată, ci și pentru a realiza excitare la femei.

Vitamina C este o necesitate pentru bărbații în vârstă. Al doilea beneficiu semnificativ este că previne dezvoltarea infecțiilor și inflamației. De asemenea, este necesar ca ajutor împotriva infecțiilor tractului urinar pentru sexul mai puternic.

Cu toate acestea, pe cât de utilă poate fi, vitamina este, de asemenea, periculoasă. Nu trebuie administrat mai mult de 2 ani pe zi. Doza zilnică recomandată sub formă de supliment este de aproximativ 60-90 mg. Chiar și în caz de boală, este prescrisă o greutate de 500 mg pe zi, iar în cazuri rare - 1 an. Așadar, nu exagerați și obțineți-o mai bine prin produse crude - fructe și legume și sucurile acestora.

Doze mai mari pot deteriora rinichii, de exemplu.

2. Bananele sunt, de asemenea, un aliment pentru bărbați


Vitamina B9 este mai bine cunoscut sub numele de acid folic. Acid folic a fost adăugat la alimente - paste - de zeci de ani. Îl putem găsi ca ingredient în spaghete, cereale, făină.

Cel mai mare beneficiu al vitaminei este că consumul său reduce semnificativ riscul de a dezvolta malformații congenitale la copiii nenăscuți, cum ar fi spina bifida.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că acidul folic este bun numai pentru femei în planurile lor pentru un copil și sarcină.


Tot mai multe cercetări arată că acidul folic joacă un rol semnificativ în calitate bună a spermei. Combinația de vitamina și zinc crește abilitățile reproductive ale unui bărbat, spun experții.

Acidul folic se găsește în produse precum mazăre, sparanghel, avocado, banane, papaya, pepene galben, suc de roșii, dar fără vodcă.

3. Nu întâmplător un om mănâncă carne


Orice lipsă de substanțe necesare nervul și celulele noastre din sânge, de asemenea, ne afectează negativ abilitățile sexuale. Dacă vă simțiți obosit în mod constant, lucrurile în pat nu se pot face la șase, chiar dacă doriți.


Deficitul de vitamina B12 este riscant și duce la anemie. Simptomele sunt slăbiciune fizică, letargie.

Dacă o persoană palidă epuizată te privește în oglindă, ia în considerare cum să-ți îmbunătățești aportul de vitamine cu alimente în timpul zilei. Cuprins în: ficat, miel, carne de vită, sardine și midii.


Deficitul de vitamina B12 afectează, de asemenea calitatea spermei - conținut scăzut de spermatozoizi vii și lipsa de spermă rapidă. Încă nu există dovezi că aportul său îmbunătățește acești indicatori. Cu toate acestea, relația inversă menționată este categorică: lipsă - spermă slabă.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.