Contacte:

Sofia zhk Zona B-18 bl.11 vh.1 et.1 ap.4
Luni - Vineri 08: 00-18: 00
0888 245 062

alimente

Rețea socială:

5 alimente dăunătoare în diabet

Diabetul, din păcate, este epidemia secolului 21. Boala se caracterizează printr-o creștere a zahărului în corpul uman.

Este esențial pentru diabetici să ducă un stil de viață sănătos și să acorde o atenție specială obiceiurilor lor alimentare.

Ca urmare a nivelurilor crescute de zahăr în diabet, metabolismul adecvat este perturbat. Multe sisteme din corpul uman suferă de acest lucru: circulator, nervos și altele.

Sunt necesare teste de diabet pentru a ști cât de multă glucoză este în sângele nostru, ceea ce ajută la calcularea riscului de apariție a diabetului.

Toți diabeticii, precum și rudele diabeticilor, ar trebui să știe ce să mănânce și ce să nu mănânce cu diabetul.

Să vedem ce alimente sunt interzise în diabet. În general, acestea sunt alimente care conțin o cantitate „gigantică” de carbohidrați și zahăr.

Fructe uscate

Opinia generală este că fructele uscate sunt un produs alimentar minunat, care este bun atât pentru sănătate, cât și pentru dietă.

Adevărul este că doar 100 de grame de fructe uscate conțin o cantitate de zahăr egală cu 13 lingurițe - adică este un aliment super dulce.

100 de grame de miere conțin 80 de grame de zahăr.

Mulți oameni cred că mierea este un substitut pentru zahăr. De fapt, mierea este din nou exact același zahăr - numai sub formă lichidă.

Iaurt cu fructe

100 de grame de iaurt de fructe conțin 6 lingurițe de zahăr.

O concepție greșită obișnuită este că atunci când mâncăm iaurt cu fructe, de exemplu la prânz, „urmăm o dietă”. Cu 6 lingurițe de zahăr acest lucru nu se poate întâmpla.

Cereale

Diabeticii nu ar trebui să mănânce pâine cu cereale integrale, precum și alimente care conțin ovăz, orz și grâu. Motivul pentru aceasta este că au un conținut destul de ridicat de carbohidrați.

Fructe dulci

Fructele dulci, care cresc nivelul de glucoză din sânge, ar trebui să fie complet excluse din dietă în diabetul zaharat.

Acestea sunt banane, pepene verde, pepene galben, struguri, ananas și mango.

Acum să fim atenți nu numai la ce să nu mâncăm în diabet, ci și la ce să nu bem.

Cafea cu smântână și îndulcitori

Este interesant de știut că persoanele care beau cafea prezintă un risc mai scăzut de a dezvolta diabet decât cele care nu beau deloc cafea.

Cu toate acestea, este o cafea „neagră” - fără smântână, fără zahăr sau un fel de îndulcitori.

Cafeaua și băutura cu cofeină sunt două lucruri complet diferite. 100 de grame de băutură cofeinizată (cappuccino, latte) cu smântână și îndulcitori pot conține până la 8 lingurițe de zahăr.

O băutură cu cofeină este de fapt o băutură dulce care conține cafea. Consumul regulat al acestui tip de băutură duce nu numai la dezvoltarea diabetului, ci și la obezitate.

Alcool

Când o persoană suferă de diabet și ia medicamente, nu ar trebui să bea niciodată alcool.

Acest lucru este asociat cu un risc crescut de a dezvolta hipoglicemie - glicemie scăzută.

Ce este util să mănânci și să bei în diabet?

  • varză - celuloza conținută în ea este extrem de utilă în diabet;
  • scorțișoară - un produs care menține zahărul normal;
  • ceai verde - substanțele din acesta previn creșterea nivelului de zahăr din sânge.

Unde se fac cercetări pentru diabet?

Dacă aveți nevoie de un medic bun pentru diabet în Sofia, cereți ajutor specialiștilor de la Ortho Point Medical Center.

Aici veți fi testat pentru diabet și vi se vor prescrie medicamentele și dieta necesare pentru a face față eficient bolii.

Nu ezitați, încredințați-vă sănătatea îngrijirii profesionale a doctorului Kamen Kamenov de la MC „Ortho Point” și a echipei sale!