Soarele de vară este prea bun pentru a fi evitat. Deși suntem conștienți că soarele ne poate deteriora pielea, tot ne străduim să obținem un ten frumos.
Purtăm protecție solară și rămânem la soare cât mai mult timp, mergem la cabine de bronzat, chiar folosim spray-uri false pentru a face pielea noastră să arate frumoasă la soare. Știați însă că anumite alimente pot contribui cu adevărat la promovarea bronzării? Adevărat.
Foodpanda a selectat alimentele pe care ar trebui să ne concentrăm atunci când suntem pe mare.
1. Morcovi - Probabil că ați auzit de numeroasele beneficii pe care le are pielea dvs. de a mânca morcovi. Când sunt consumate crude, morcovii își păstrează toate proprietățile benefice.
2. Ouă - Gălbenușurile sunt bogate în vitamina A, o vitamină importantă pentru piele
3. Mango - Mango conține tone de vitamina A, mai mult decât orice alt fruct!
4. Apă - Deși apa nu conține vitamina A, este totuși importantă pentru pielea ta. Corpurile noastre sunt de aproximativ 60% apă, astfel încât să poată funcționa corect.
5. Brânză - Brânza are un nivel ridicat de seleniu, care nu numai că ajută la protejarea împotriva arsurilor solare, dar ajută și la colorarea mai bună și la încetinirea îmbătrânirii generale a pielii.
6. Spanac - Deși s-ar putea să nu credeți că spanacul este bun pentru orice altceva decât inima dvs., este, de asemenea, minunat pentru a vă stimula tenul.
- 35,7% din populația SUA este obeză. Alimente, băuturi, sănătate
- 8 alimente sănătoase a căror supradozaj vă poate îmbolnăvi
- 8 alternative sănătoase la mâncarea proastă - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- 8 alimente sănătoase care nu sunt bune pentru sănătatea ta
- 8 cereale potrivite pentru slăbit