Expert medical al articolului

Dacă o persoană simte un sentiment constant de foame, atunci merită să ne gândim la eșecul acestui sistem. Dar cauza acestei abateri poate fi determinată doar de un medic.

pentru

Natura i-a oferit omului multe oportunități necesare din punct de vedere fiziologic pentru a se asigura că nu uită să mănânce, să doarmă, să scoată din corpul său produsele vieții. Sentimentul de foame este unul dintre ele. Este controlat de centrul alimentar, care este situat în cortexul cerebral și se conectează la organele digestive prin capetele sistemului nervos central. Acest centru este format din două sectoare: un „loc de saturație” situat în partea ventilată a hipotalamusului și un „loc de înfometare” situat în sectorul lateral. Datorită impactului asupra acestor puncte, creierul primește un semnal de saturație sau necesitatea de a adăuga energie sub formă de nutrienți.

[1], [2]

Cauze ale senzației constante de foame

Punctele din creier care reglează consumul de alimente primesc aceste informații din două surse:

  • Prin intermediul terminațiilor nervoase transmise semnale care vin din tractul gastro-intestinal.
  • Informațiile sunt prelucrate cu privire la componenta cantitativă a substanțelor „indicatoare” prezente în sângele uman: diverși aminoacizi, glucoză, nivelul componentelor grase obținut prin scindarea lor.

Motivele pentru sentimentul constant de foame pot fi destul de diferite:

  • Hiperrexia. Pacientul dorește în permanență să mănânce până când este nevoie fiziologică de a umple substanțe nutritive pe care corpul său nu le simte.
  • Boala bazală. Creșterea producției de enzimă de către glanda tiroidă.
  • Diabet.
  • Boli ale stomacului: gastrită cu aciditate ridicată, ulcer.
  • Dependența psihologică de alimente.
  • Excitare mentală excesivă.
  • Încălcarea fundalului hormonal.
  • Activitate fizică ridicată, ceea ce duce la pierderi mari de energie.
  • Restricția nutriției.
  • Stări depresive prelungite.
  • Stres constant.
  • Sete.
  • Irregularitate menstruală.
  • Mancare necorespunzatoare.
  • Dietă.

Senzația de foame vine într-o persoană când stomacul semnalează creierului despre lipsa de alimentare cu energie din corp. De fapt, reacția sa este cea care protejează organele și sistemele de epuizare. De ce există un sentiment constant de foame? Punând această întrebare, puteți vorbi despre o tulburare psihologică sau fiziologică.

  • se trimite un impuls pentru necesitatea de a umple rezerva de energie,
  • trupul a fost hrănit,
  • trece următoarea saturație a semnalului pulsului.
  • foamea trece.

În cazul unui sentiment constant de foame, vine un moment în care una dintre relații se rupe. Pacientul dorește în permanență să mănânce și, dacă nu identifică cauza și nu ia măsurile adecvate - acest lucru va duce inevitabil la obezitate și la patologia însoțitoare.

Pentru a înțelege mai bine problema, este necesar să cunoaștem procesul care duce la un astfel de sentiment. Sursa semnalului pentru lipsa hranei este stomacul, pe nervii periferici impulsul este trimis către hipotalamus, care controlează nivelul de glucoză și alte componente ale plasmei. Din acest moment, mecanismul declanșează o reacție în lanț a transformărilor neurochimice care provoacă o reacție în organism: se zvâcnește în stomac și suge în stomac. În același timp, au loc transformările biochimice necesare, care încearcă să mențină echilibrul intern al mediului. De exemplu, procesul de diviziune a grăsimilor este activat, rata producției de glucoză este stimulată și altele.

Odată ce stomacul este luat, un semnal este trimis de la creier la creier. Procesele care au loc în „centrul de saturație” sunt mai complexe. Excitația neuronilor din această secțiune a medicului este definită ca indicele de saturație secundară.

Înainte de a primi porunca că organismul este plin (nivelurile de glucoză au atins normalul), după masă ar trebui să dureze ceva timp. Acest gradient depinde de viteza de a mânca, de cantitatea de carbohidrați din dietă, de caracteristicile fiziologice ale corpului și de alți indicatori.

Saturația de bază a semnalului cerebral primit de la receptorii nazali, ochi, cavitatea bucală (vezi mâncare, atingere și senzație), și apoi - prin întinderea țesutului muscular al stomacului (produse umplute cu organe). Există informații despre sațietate - consumul de alimente poate fi oprit.

Aceasta înseamnă că corpul funcționează într-un mod complex și că eșecul a cel puțin unul dintre sisteme duce la destabilizarea corpului. Oricât de ciudat ar părea, un astfel de dezechilibru predominant este incitant pentru „locul foametei”. Destul de des poți auzi că o persoană „întreabă despre problemele sale”. Și acest lucru nu este departe de adevăr. Probleme psihologice profunde, patologia sistemului endocrin produc foarte des o poziție dominantă puternică pentru producția de alimente, iar eliminarea acestei probleme este destul de dificilă.

[3], [4]

Simptomele unui sentiment constant de foame

Oamenii încep să simtă foame când primele impulsuri încep să radieze din stomac.

  • Într-o stare normală, o persoană începe să-și dea seama că îi era foame la 12 ore după ce a mâncat (în funcție de componenta individuală, această cifră poate varia).
  • Stomacul este comprimat de spasme care durează o jumătate de minut. Apoi, există o scurtă pauză și reluarea spasmelor. După o anumită perioadă de timp, atacurile devin permanente și sunt percepute mai brusc.
  • Începe să „suge podeaua cu o lingură”.
  • Există o bubuitură în abdomen.

Izbucnirile emoționale pot suprima sentimentul de foame pentru o vreme. S-a observat că persoanele cu nivel ridicat de zahăr din sânge (diabeticii) suferă mai mult de senzația de foame.

Probabil despre practica sa, fiecare medic a auzit în mod repetat de la pacienți fraza: „Simt în permanență foame”. Dar doar un absolvent este capabil să determine cauza acestor simptome. La urma urmei, se pare că un sentiment atât de natural pentru o persoană ca foamea poate fi primul semnal al unei boli mai grave, atât organice, cât și psihologice. Și poate devii un vestitor al veștii bune că o femeie în viitorul apropiat va deveni mamă ca simptom al sarcinii.

Foame constante în stomac

Produsul nostru creat de om comercializează o capacitate foarte atrofiată de a mânca ascultându-vă corpul. Omul modern, în special în zonele industriale, este mai predispus la dependența emoțională de alimente. Adică mâncăm nu pentru că vrem, ci pentru că vrem să fim mulțumiți cu ceva gustos. Există simptome ale bulimiei nervoase. Mulți au uitat pur și simplu care a fost sentimentul natural de foame.

O persoană sănătoasă simte foamea naturală la câteva ore după ce a mâncat, dependența mentală și eșecul proceselor fiziologice agravează acest sentiment aproape imediat după ce a mâncat.

Patologia sistemului nervos central poate provoca excitare constantă în centrul foamei. Rezolvarea acestei probleme de explozie nu va funcționa. Dietele corective, antrenamentul, hipnoza și ședințele psihologice, după cum sa dovedit, sunt neputincioase.

Abaterea de la fondul hormonal. Senzația constantă de foame în stomac poate provoca, de asemenea, disfuncționalități ale sistemului endocrin. Leptinele, enzime care sunt produsul celulelor adipocitare grase, pot deveni un catalizator pentru excitarea structurilor creierului. În mod normal, leptinele au un efect calmant asupra părților hipotalamusului responsabile de foamete. Dacă rezervele de energie scad (dietă, boli), nivelul de leptină crește brusc și provoacă nevoia unei mușcături, în special a alimentelor dulci. Astfel de semnale sunt similare cu apelurile pentru lipsa hranei.

Vitamine. Aceste substanțe sunt necesare pentru funcționarea sănătoasă a corpului, dar nu pot fi reproduse. Ei participă la lucrarea tuturor sistemelor și organelor fără excepție. Deficiența lor în organism (în special vitaminele B) este afectată negativ nu numai de piele, structura părului și unghiile, ci provoacă și o dorință puternică de a mânca. Aceasta înseamnă că avitaminoza artificială sau naturală (care trăiește în regiunile nordice, unde rata scăzută de consum de legume și fructe) determină necesitatea oamenilor de a suplimenta aportul de nutrienți.

Dietele, în special glucidele. Hrana principală a creierului uman este carbohidrații simpli. Deficiența lor în organism duce la o lipsă de nutriție a creierului, care nu poate afecta alte funcții ale corpului. Creierul începe să moară de foame și necesită completarea resurselor cheltuite. Pe fundalul unei diete cu carbohidrați, persoanele care pierd greutatea simt în mod constant foame și, în special, dorința irezistibilă de a mânca ceva dulce.

[5], [6], [7], [8]

Senzație constantă de foame în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, corpul începe să se refacă, purtând mai întâi un copil, apoi născând și hrănindu-l. În același timp, fundalul hormonal variază considerabil, care poate fi motivul pentru care multe femei experimentează un sentiment constant de foame în timpul sarcinii. Nu ultimul loc în această situație este ocupat de stres.

Dar nu dorința de a mânca din trecut poate fi un semnal pentru viitoarea mamă că corpul ei este deficitar în substanțe și elemente precum vitaminele, magneziul, calciul și fierul. Prin urmare, pentru a elimina aceste simptome, o femeie însărcinată ar trebui să-și echilibreze dieta. Introduceți în ea legume și fructe, complexe de vitamine. Reduceți situațiile stresante, mai mult pentru a fi în aer curat. La urma urmei, senzația constantă de foame face ca viitoarele mame să o înece, ceea ce îi va afecta cu siguranță creșterea în greutate. Excesul semnificativ de greutate corporală este catastrofal nu numai pentru bebelușul nenăscut, ci și pentru ea.

[9]

Foame constante la un copil

Multe mame se plâng că este foarte dificil să-și hrănească copiii. Refuză categoric să mănânce. Există însă o altă extremă, când bebelușul nu are o fază de sațietate, el vrea să mănânce constant. Motivul unei astfel de abateri poate fi un eșec în funcționarea tractului gastro-intestinal, întreruperea proceselor metabolice. Corpul fragil al bebelușului stimulează suficient de rapid dezvoltarea unui stomac mărit. Acum bebelușul are nevoie de tot mai multe alimente de mâncat. Prin urmare, dacă părinții observă un sentiment constant de foame la copil, merită alertat, contactați imediat un specialist pentru sfaturi.

Numai după ce înțelegeți cauza disfuncției puteți determina o dietă și un tratament eficace. Dar cum își pot ajuta părinții copilul?

  • Bebelușul trebuie hrănit de trei până la patru ori pe zi, luând gustări. Acest lucru este suficient pentru dezvoltarea și creșterea normală a unui organism tânăr.
  • Să intereseze copilul în jocuri active. În același timp, nu ar trebui să existe alimente la vedere, în special dulciuri și brioșe.
  • Dacă copilul mai dorește să mănânce între mese, chiflele și biscuiții ar trebui înlocuiți cu legume și fructe.
  • Cantitatea de alimente de pe farfuria bebelușului trebuie să fie mai mică decât cea a unui adult.

Din copilărie este necesar să insufleți copiilor o atitudine sănătoasă față de mâncare, explicând că mâncarea nu este un scop al vieții, ci un mijloc de a trăi activ într-o zi interesantă. Dacă mama însăși ține o dietă puternică, plângându-se că este supraponderală, atunci bebelușul are un interes crescut pentru produse. În primul rând, părinții înșiși trebuie să se schimbe, reconsiderându-și atitudinea față de vacanță, mutând accentul vieții lor de la cultul mâncării la interesele altui plan.

Dar dacă copilul are un sentiment constant de foame, care este deja prezent, merită să cereți ajutor unui nutriționist și psiholog pentru copii. Nutriționistul va elabora o dietă bine echilibrată, iar psihologul copilului va ajuta la îndepărtarea atitudinilor psihologice față de nevoia constantă de hrană a copilului.

[10]

Greață și senzație constantă de foame

Nu este neobișnuit ca o persoană să se plângă nu numai de dorința constantă de a mânca. Greața și senzația constantă de foame pot fi simptome ale unei game largi de boli. Una dintre acestea este hipoglicemia. Această patologie se caracterizează prin niveluri scăzute de glucoză în plasma sanguină, iar organismul tinde să umple acest deficit cu alimente, în special cu alimente dulci. Odată ce diagnosticul și severitatea cursului sunt stabilite, medicul este pregătit să prescrie tratamentul necesar.

Dar acest semn este însoțit nu numai de multe anomalii patologice. Aceste simptome pot fi un ambasador al nașterii unei noi vieți - sarcina. Prin urmare, nu întârziați diagnosticul, trebuie să contactați un specialist care vă va ajuta să stabiliți diagnosticul.

Înfometarea prelungită după ce ați mâncat

Nu este neobișnuit ca o persoană să simtă în mod constant foame după ce a mâncat. Pot exista mai multe motive pentru acest paradox.

Senzație constantă de foame cu gastrită

Creșterea acidității secrețiilor gastrice poate fi cauza unei senzații constante de foame în gastrită (gastrită hipercidă). Astfel de pacienți sunt conștienți de senzația că durerea aspirată este „în stomac”, care poate fi înecată chiar și prin „înghețarea viermelui” (chiar și după o masă mică). Această situație poate indica alte boli ale tractului gastrointestinal - manifestări ulcerative ale mucoasei duodenului și ale stomacului. Prin urmare, înainte de a începe tratamentul pentru gastrită, este necesar să se clarifice diagnosticul.

Pentru a opri cumva dorința de a mânca ceva, este necesar să se introducă o dietă mai sigură și care este prescrisă și controlată de medicul curant. Astfel, norma zilnică de consum de nutrienți se efectuează la cinci - șase mese. Dieta exclude alimentele prăjite, condimentate, afumate și sărate, precum și ceaiul și cafeaua.

[11], [12], [13], [14], [15]