ceaiuri

În fiecare zi corpul nostru este expus la diverse toxine.

Ele pot proveni din propriile noastre corpuri (din cauza unei diete slabe) sau pot fi rezultatul mediului nostru (poluare, emisii de gaze etc.).

Aceste toxine pot provoca deteriorarea și deteriorarea gravă a corpului nostru, mai ales când nu scăpăm de ele în mod corespunzător. Acest lucru poate provoca chiar și o tulburare a organelor a căror funcție este de a o curăța.

În plus, acumularea de toxine în corpul nostru poate provoca probleme precum:

  • Probleme digestive
  • Insomnie
  • Diaree
  • Imbatranire prematura
  • Câștigând greutate
  • Retenție de fluide
  • Circulația sanguină slabă
  • Celulita

Deși este imposibil să scăpăm de toate toxinele, putem urma o dietă care ne va ajuta să obținem o calitate mai bună a vieții.

Pe lângă curățarea corpului nostru, o dietă sănătoasă ne îmbunătățește dieta generală și crește enzimele în timp ce ajută la regenerarea celulelor.

Este important să subliniem că, pentru a îndeplini acest plan, este foarte important să nu mai consumăm alimente precum:

  • Zaharuri rafinate
  • Făină
  • carne rosie
  • Alcool
  • Cafea

Pe măsură ce vom continua, vom împărtăși unele rețete simple de ceai pe care ar trebui să le includeți în dieta dvs. de curățare:

Ceaiuri care îți vor detoxifica corpul

1. Ceai verde

Ca o băutură bogată în antioxidanți, ceaiul verde este de mare ajutor atunci când vine vorba întărirea forțelor de protecție și prevenirea bolilor precum hipertensiunea, gripa, astmul și chiar stresul. Acesta este cu adevărat unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru detoxifierea corpului nostru.

Ingrediente

  • 1 lingură de ceai verde zdrobit (10 g)
  • 1 cană de apă (250 ml.)

Gătit

  • Se toarnă o lingură de frunze de ceai deasupra unui filtru sau filtru.
  • Așezați un vas cu apă pe aragaz. Asigurați-vă că nu atinge punctul de fierbere, deoarece va da ceaiului un gust amar.
  • Așezați strecurătorul deasupra paharului în care veți plasa ceaiul, turnați apă fierbinte în el și lăsați să stea 3 minute.
  • Dacă vrei, îndulcește-ți băutura cu puțină miere.

Notă: Vă recomandăm să beți acest ceai înainte de după-amiază poate provoca probleme de insomnie.

2. Ceai de lămâie

Deoarece conține niveluri ridicate de vitamina C, lămâia este un excelent antioxidant și antiseptic.

În acest fel el ajută la combaterea radicalilor liberi care pot provoca îmbătrânirea și să facă corpul să funcționeze prost.

Ingrediente

  • 4 pahare de apă (1 litru)
  • 2 lămâi (vom folosi coaja și sucul)

Ce să fac?

  • Aduceți apa la fiert și adăugați coaja de lămâie. Se lasă să stea 10 minute.
  • Apoi adăugați sucul de lămâie.
  • Se servește și se îndulcește cu puțină miere, dacă se dorește.

3. Ceai de cimbru

Cimbrul conține proprietăți antiseptice și dezinfectante. Asta o face ideal pentru îmbunătățirea funcției hepatice. Acest organ, împreună cu rinichii, este responsabil pentru eliminarea deșeurilor din corpul dumneavoastră.

Ingrediente

  • 2 pahare de apă (500 ml.)
  • 2 linguri de cimbru măcinat (20 g)

Ce să fac?

4. Ceai de soc

Această băutură îndeplinește o importantă funcție diuretică și de transpirație. Acționează natural accelerând eliminarea toxinelor din corpul nostru.

Ingrediente

  • 2 pahare de apă (500 ml.)
  • 2 linguri frunze de bătrân măcinate (20 g)

Gătit

  • Se fierbe apa cu două linguri de frunze de soc timp de 5 minute.
  • Se lasă să se răcească.
  • Se strecoară, apoi se bea.

5. Ceai de țelină

Această plantă oferă proprietăți diuretice și antioxidante. Mulțumită lor, ea ajută la eliminarea fluidelor și a toxinelor din organism.

Ingrediente

  • 4 pahare de apă (1 litru)
  • Frunzele întregii plante de țelină

Gătit

  • Încălziți un litru de apă. Odată ce începe să fiarbă, adăugați frunzele de țelină.
  • Aduceți la fierbere timp de 3 minute și apoi opriți focul.
  • Acoperiți și lăsați să stea 3 minute.
  • Se strecoară înainte de servire.
  • Se îndulcește cu miere dacă se dorește.

6. Ceai de păpădie

Păpădia pe lângă faptul că este un antioxidant, este util ca agent de curățare a sângelui, ajută la curățarea ficatului și are proprietăți antiinflamatorii.

Ingrediente

  • 1 cană de apă (250 ml.)
  • 1 lingură păpădie (10 g)

Gătit

  • În primul rând, încălziți paharul cu apă. Apoi, odată ce începe să fiarbă, adăugați păpădia.
  • Se fierbe 3 minute, apoi se stinge flacăra.
  • Acoperiți și lăsați să stea 5 minute.
  • Se strecoară și, dacă se dorește, se îndulcește cu miere.

Aceste ceaiuri sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a vă ajuta să slăbiți. Cu toate acestea, sunt și excepționale eficient atunci când vine vorba de menținerea unui corp sănătos, lipsit de toxine.