plante

Ne bucurăm să vedem că un stil de viață sănătos devine cu adevărat popular, deoarece simțim că lumea noastră este pe punctul de a schimba complet sănătatea.

În acest articol veți învăța, care sunt cele mai bune ierburi pentru curățarea corpului.

Am scris multe despre detoxifiere în alte articole, dar nu am aprofundat niciodată ceea ce înseamnă cu adevărat detoxifiere.

Care sunt cele mai bune plante medicinale pentru detoxifiere și purificare a corpului?

Există multe plante benefice care sunt incredibil de detoxifiante și ajută la menținerea ficatului și a rinichilor de înroșirea deșeurilor corporale.

Multe dintre ele pot fi găsite chiar în fața ușii și în grădină!

Aici ierburi pentru purificarea corpului, pe care îl puteți include în curățare și pentru a ajuta la eliminarea acumulărilor toxice din sistem și pentru a vă restabili sănătatea.

1. Păpădie

Păpădia, este una dintre cele mai bune plante medicinale atunci când vrem să ne curățăm corpul.

Rădăcina de păpădie are o istorie îndelungată de utilizare în diferite culturi: indienii au păpădit fiert în apă pentru a trata bolile renale, balonarea, problemele pielii, arsurile la stomac și stomacul supărat. Medicina tradițională chineză a transformat păpădia pentru a trata problemele de stomac, apendicita și multe altele. Europenii timpurii l-au folosit pentru a trata febra, diabetul și diareea.

Unul dintre posibilele motive pentru care păpădia este atât de benefic este că sunt pline de vitamine. Sunt o sursă excelentă de vitamine A, C și K. O ceașcă de păpădie are 112% din valoarea zilnică a vitaminei A, 32% din vitamina C și 535% din vitamina K. Aceste vitamine ajută la menținerea unui sistem imunitar mai sănătos, sănătatea oaselor și reglează coagularea normală a sângelui.

2. Fenicul

Un pahar de ceai de plante de fenicul vă va oferi o lume imensă de beneficii, datorită ingredientelor sale sănătoase. Trebuie să fie prezent în programul dvs. de detoxifiere.

Este bogat în vitamine A, complex B, C și D, antioxidanți și este o sursă excelentă de aminoacizi, acizi grași, calciu, fier, potasiu, fosfor, magneziu, mangan, molibden, potasiu, sodiu:

  • Îmbunătățirea digestiei este cel mai important dintre toate beneficiile pentru sănătate ale unei căni de fenicul. Acest lucru este posibil deoarece uleiul său esențial conține estrogen, care suprimă spasmele musculare. Ameliorează chiar sughițurile.
  • Proprietățile sale aromatice și carminale sunt un aliat excelent pentru tratamentul flatulenței, diareei, balonării sau crampelor stomacale, care sunt, de asemenea, simptome ale sindromului intestinului iritabil.

3. Monetărie

Menta este o planta racitoare si incalzitoare. Este bogat în uleiuri esențiale, care îi conferă un miros și un gust distinctiv. Este antibacterian, relaxează spasmele, reduce inflamația și ajută digestia.

Conține mentol, flavonoide și vitaminele A și C. Concentrat în frunze, uleiul de mentă stimulează vezica biliară să secrete bilă, ceea ce poate stimula digestia. Sunt utilizate toate părțile plantei. Frecarea feței și a mâinilor cu frunze de mentă proaspete respinge muștele și alte insecte.

4. Trifoi roșu

Trifoiul roșu este uimitor pentru curățarea sângelui. Florile au capacitatea de a transporta risipa de sânge, făcând din această plantă o parte valoroasă a detoxifierii.

Proprietățile sale expectorante sunt, de asemenea, excelente pentru persoanele care au nevoie de sprijin pulmonar. Cu toate acestea, asigurați-vă că faceți cercetările, deoarece trifoiul roșu este potrivit numai în anumite forme și cantități.

5. Urzica

Urzica ajută la sprijinirea rinichilor în eliminarea deșeurilor și, împreună cu ficatul, rinichii joacă un rol important în detoxifiere.

Vă puteți bucura de frunzele acestei plante fierbând-o și adăugându-le la o salată. Vă puteți bucura, de asemenea, de urzică în supă, fierbând-o cu bulion de legume, usturoi și ceapă. Aceasta este o supă ușoară și hrănitoare care vă va detoxifica corpul cu niveluri ridicate de fier și vitamina C. Vitamina C este un nutrient important necesar pentru menținerea diferitelor faze ale detoxifierea ficatului.

6. Rădăcini de brusture

Deși poate nu este cel mai gustos dintre aceste 8 ierburi, acest uimitor purificator de sânge antimicrobian este încărcat cu substanțe nutritive detoxifiante precum acidul folic, vitaminele C, E și magneziul. Brusture este, de asemenea, un diuretic care ajută la detoxifierea corpului prin eliminarea acumulărilor toxice din sânge și eliminarea acestuia prin urină.

Brusture este o planta puternica si ar fi indicat sa o incluzi dupa luni de detoxifiere. Are o afinitate foarte puternică pentru ficat și funcționează extrem de bine pentru a elimina toxinele, care te pot face să te simți rău la început.

7. Coriandru

Această plantă foarte gustoasă este folosită cel mai adesea pentru a chela metale grele precum mercurul din corp. O puteți savura în salate, supe, produse de patiserie sau sucuri proaspete.

De asemenea, puteți găsi acest lucru sub formă de tinctură, dar consultați un medicină pe bază de plante înainte de ao lua, deoarece poate fi destul de puternic și puternic. Detoxifierea metalelor grele necesită îndrumare și sprijin.

8. Balsam de lămâie

Această plantă, atunci când este luată intern, acționează ca un colagog, ceea ce înseamnă că stimulează eliberarea bilei din vezica biliară în intestinul subțire.

Bila este cea care emulsionează grăsimile și le permite să fie descompuse corespunzător, astfel încât ficatul să poată sorta în mod corespunzător nutrienții de la agenții toxici.

Ce este detoxifierea?

Pur și simplu, detoxifierea este procesul de curățare prin eliminarea elementelor toxice din corp și din minte. De obicei, ne gândim că substanțele toxice sunt singura problemă pentru corpul nostru.

Dacă lucrați la eliminarea toxinelor din corpul dvs., aveți nevoie de un set cuprinzător de instrumente.

Toată lumea știe cât de importantă este detoxifierea regulată atunci când vine vorba de a-ți ajuta corpul să elimine toxinele și să se curățe, dar știai că îți poți detoxifica corpul în fiecare zi?

Consumul de alimente organice și evitarea pesticidelor și a alimentelor încărcate chimic este o modalitate, dar o altă modalitate excelentă de a ajuta la detoxifierea organismului este prin consumul anumitor ceaiuri.

Vă recomandăm să citiți și:

Toxine și substanțe toxice

Toxinele sunt ceva artificial care se poate acumula în organism și poate avea un impact negativ. Acestea sunt lucruri precum substanțele chimice din machiaj și produsele de îngrijire a pielii, antibiotice, metale grele, pesticide, poluarea aerului, alcool și droguri.

Expunerea la toxine

Suntem expuși la multe substanțe toxice în fiecare zi, dintre care unele sunt opționale și altele în mediul nostru. Reducerea substanțelor toxice acolo unde putem este foarte utilă (uneori mai mult decât un program de detoxifiere).

Și pentru poluarea din mediu, detoxifierea este esențială.

Elimina

În timp ce eliminarea excesului de toxine este relativ ușor, eliminarea excesului de toxine poate implica pasul suplimentar de echilibrare a substanțelor naturale ale corpului.

Acest pas suplimentar, deși provocator, nu numai că vă poate ajuta să vă simțiți mai bine, dar vă poate crește și capacitatea corpului de a lupta împotriva efectelor substanțelor toxice (pentru că atunci când sunteți dezechilibrat, totul vă este mai greu. Corp).

Înțelegerea și susținerea procesului de detoxifiere

În timp ce distincția dintre toxine și substanțe toxice este crucială pentru înțelegerea acestui proces, modalitatea de a le elimina este esențială. Sistemele corpului au un mod uimitor de a lucra împreună pentru a scăpa de substanțele nedorite.

Este important să știți că, dacă decideți să vă detoxificați corpul, organele de eliminare au nevoie de ajutor pentru a menține și procesa toți agenții toxici pe care îi eliberați pe tot parcursul procesului.

Este timpul să vă faceți curățenia !

Citeste mai mult:

Toxine solubile în apă

Odată ce enzimele hepatice descompun toxinele liposolubile, ele fie părăsesc corpul prin tractul digestiv, fie intră în sânge. Toxinele găsite în sânge au suferit un proces enzimatic complex pentru a deveni solubile în apă.

În această formă, pot acționa ca agenți toxici independenți și pot provoca daune interne. Lucrul bun este că durează aproximativ cinci minute până când rinichii noștri filtrează tot sângele din corpul nostru.!

Din aceleași motive, dacă doriți să vă consolidați ficatul, trebuie să vă susțineți rinichii. Rinichii trebuie să poată detecta un agent toxic atunci când sunt filtrați pentru prima dată și îl expulzează din corp cât mai curând posibil, astfel încât să nu rămână în sânge. De asemenea, trebuie să fie suficient de puternici pentru a filtra sângele continuu.

Protecția rinichilor în timpul detoxifierii

De cele mai multe ori ne gândim la rinichi ca la o parte a sistemului care eliberează lichid din organism sub formă de urină. De fapt, este mai exact să le descriem ca parte a unui sistem care decide cât de mult lichid să rețină.

Rinichii controlează transportul fluidelor în corpul tău, filtrează agenții toxici din sânge, mențin tensiunea arterială și decid ce minerale să stocheze în fluxul sanguin și să fie eliberate prin urinare.

Chiar și fără detoxifiere, rinichii fac o treabă cu adevărat grozavă. Deci, dacă decideți să vă detoxificați, trebuie să vă asigurați că rinichii sunt gata să filtreze cantități mai mari de agenți toxici. În caz contrar, pot rămâne în circulație suficient de mult timp pentru a vă face rău și a vă îmbolnăvi.