În căldura verii este momentul potrivit pentru a curăța corpul fără a simți povara privării

Purificarea corpului este un proces eliberator care ar fi o povară dacă îl privim ca pe o lipsă. Cu toate acestea, apogeul verii are un efect miraculos asupra poftei de mâncare și arătăm dorința minimă de a mânca. Reîmprospătați-l cu cinci băuturi verzi care vor satura stomacul și corpul și vor scăpa de acumulările dăunătoare.

Legumele și fructele cu culoare verde au un efect vindecător semnificativ asupra organismului. Aproape toate conțin un număr minim de calorii, dar un număr imens de vitamine și minerale utile.

Fructele și legumele verzi curăță perfect corpul și accelerează metabolismul, de aceea sunt recomandate ca ingredient principal pentru detoxifierea organismului. Băuturile pe care le putem face din ele sunt consumate ca gustare între mese.

Sunt destul de ușor de pregătit. Tot ce trebuie să faceți este să puneți câteva fructe și legume într-un blender și să adăugați puțină apă dacă amestecul este prea gros.

Cu aceste verzi cocktailurile curăță corpul dintre toate toxinele care s-au instalat în ea.

1. Mere + avocado + salată + kiwi

verzi

Cocktailul de mere, avocado și kiwi poate fi completat perfect cu salată verde. Datorită conținutului său caloric redus (salata se clasează printre cele zece alimente dietetice cu cea mai mică calorie), această băutură are proprietăți care îmbunătățesc metabolismul și curăță perfect corpul.

2. Castraveți + pătrunjel

Această băutură se consumă cel mai bine seara. Castravetele este format din 90% apă, deci este o alegere excelentă pentru zilele toride de vară. Doar 100 de grame de pătrunjel conțin o doză de două zile de vitamina C și caroten - lucruri care ne lipsesc mult vara.

3. Mere + tei + castravete

Varul nu numai că contribuie la eliminarea toxinelor din organism, dar are și un efect calmant asupra sistemului nervos, îmbunătățește starea generală de sănătate și îmbunătățește dispoziția.

4. Ardei + suc de lamaie

La prima vedere, o combinație foarte neobișnuită, dar vitamina B, conținută în ardeii verzi, ajută la combaterea stresului, calmează corpul și îmbunătățește memoria. Dacă simțiți în mod constant oboseală cronică, acest cocktail este o alegere excelentă pentru dvs.

5. Broccoli + măr + tei

Broccoli are o cantitate mare de proteine, ceea ce îl face un aliment indispensabil în dieta vegetarienilor. În plus, este un substitut excelent pentru carne, mai ales vara, când datorită temperaturilor ridicate evităm cu toții mâncarea grea.

6. Țelină + măr

Acesta este cel mai frecvent amestec pentru curățarea corpului. Țelina, deși eliberează organismul de toxine, are un efect calmant asupra sistemului nervos și ajută la scăderea stresului.