5 mudre care te vor scuti de a merge la medic

Iarna este un sezon de răceli și viruși, dar nu mergem întotdeauna la medic la timp. Nici nu respectăm prescripțiile specialiștilor hotărâți să se trateze singuri.

Fără a subestima importanța medicinei tradiționale, vă oferim 5 mudre eficiente cu care să luptați împotriva virușilor. Acestea vă vor ajuta să faceți față pe vreme rece și să vă recuperați mai repede după răceli și gripă. Le puteți folosi singur dacă vă simțiți puțin frig și obosit pentru a vă recâștiga vitalitatea. Sau în combinație cu remedii tradiționale pentru a vă recupera mai repede.

virușilor
Oamenii înțelepți întăresc sănătatea și au grijă de ea

Mudra bronșică

Extrem de eficient în bolile bronșice. Ajută la refacerea și îmbunătățirea sistemului respirator și la întărirea plămânilor. Când o efectuați, începeți să respirați și să expirați mai ușor.

Se realizează prin plasarea vârfului cățelușului la baza degetului mare. Țineți degetul arătător drept, iar degetul inelar atinge primul pli al degetului mare. În situații de urgență, este potrivit pentru 4 până la 6 minute. Apoi treceți la Asthma Mudra. În cronică se efectuează împreună cu a doua mudra timp de 5 minute, de până la 5 ori pe zi.

Astm înțelept

După cum a devenit clar mai sus, este indisolubil legat de mudra bronșică. Este util pentru dificultăți de respirație și atacuri de astm. Ajută la depășirea fricii și restabilirea respirației normale.

Se efectuează cu palmele împreună la bază și degetele mijlocii contractate și atingând zona unghiei. Celelalte degete sunt drepte și nu se ating. Se efectuează independent timp de 5 minute, de 5 ori pe zi. În combinație cu mudra bronșică - în același mod.

Mudra "Templul Dragonului"

Este potrivit nu numai pentru adulți, ci și pentru copiii mici. Ajută la recuperarea de la tot felul de răceli și întărește sistemul imunitar. Cealaltă acțiune a sa este că îmbunătățește activitatea mentală și asigură armonie interioară.

Se realizează prin blocarea degetelor arătătoare și mijlocii în timp ce degetele mari stau pe exterior. Cei fără nume și puii se ating strâns. Profilactic, puteți face mudra timp de 15 minute pe zi. Și în tratament - în același timp, dar de 3-4 ori pe zi.

Linga Lifting Mudra

Unul dintre cele mai simple și mai ușor de implementat înțelept. Este ideal pentru tratarea tuturor răcelilor. Ajută cu nasul înfundat și tusea prin dizolvarea secrețiilor. De asemenea, stimulează imunitatea și ajută la supraponderalitate.

Se realizează prin împletirea degetelor. Degetul mare al unei mâini îndreaptă în sus, în timp ce degetul mare și arătătorul celeilalte mâini îl învelesc ca un cerc. Profilactic se face o dată timp de 20 de minute pe zi, iar pentru tratament de 3-4 ori pe zi timp de 15 minute. Dacă doriți să pierdeți un kilogram, faceți acest mudra de trei ori pe zi timp de 15 minute.

Mudra se efectuează nu mai mult de o săptămână, timp în care se iau multă apă și lichide.

Mudra Shivalinga

O mudra minunată pe care o poți aplica fără restricții. Este potrivit pentru morbiditate crescută, oboseală, epuizare, insomnie, stres și altele. Și mai ales: susține procesul de vindecare, indiferent de cauza și gradul bolii.

Se efectuează cu ambele mâini întinse la înălțimea stomacului. Mâna dreaptă este încleștată într-un pumn, cu degetul mare ridicat. Palma stângă este așezată dedesubt ca un leagăn pe care se sprijină mâna dreaptă. Coatele sunt ușor înainte.

Este suficient să aplicați mudra timp de 3 până la 5 minute pe zi pentru prevenire sau când vă gândiți și vă simțiți obosiți. Și poți fi liniștit, deoarece nu are restricții asupra perioadei de utilizare.