mituri

Dr. Pavlina Andreeva

Natura s-a asigurat să aibă alimente care furnizează toate substanțele necesare pentru dezvoltarea bebelușului și acesta este laptele matern. Laptele matern are o compoziție unică și imitarea este imposibilă. Chiar actul alăptării creează un confort și o liniște sufletească incredibile pentru bebeluș și întărește conexiunea sa emoțională cu mama.

Se pare că numărul femeilor care alăptează din întreaga lume a crescut brusc în ultimii ani mamele inteligente au înțeles beneficiile nutriției naturale. Alăptarea în sine nu este întotdeauna o treabă ușoară, zeci îndoielile îi chinuiesc pe tinerele mame: copilul mănâncă suficient, este calitatea laptelui etc. Cu aceasta ocazie folclorul părintesc este rampant în forumuri și grădini, cum ar fi:

O femeie cu silicon în bust nu poate alăpta. Siliconul nu are nimic de-a face cu laptele matern, a spus el nu interferează. Doar că tensiunea din sânii mamei care alăptează este mai mare. Dar cu alăptarea regulată și golirea sânilor, situația este controlată. Cu toate acestea, este bine ca femeia să înceteze alăptarea, apoi să se îmbrace cu silicon pentru a corecta sânii lăsați.

Sânii mici nu au lapte matern. Nu este adevarat. Sânii mari sunt atât de mulțumiți țesutului adipos din ei, nu țesutului glandular care produce lapte. Mărimea sânilor nu este o garanție a unei alăptări bune, foarte des sânii mai mici produc mai mult lapte. Dacă o femeie este hotărâtă să alăpteze, dimensiunea sânilor nu contează.

Laptele meu este subțire și bebelușului îi este foame! Nu există lapte rău. La începutul alăptării, laptele este mult mai gros și are o culoare mai intensă, numită colostru. După a zecea zi, de obicei pleacă laptele „adevărat”, care are o compoziție constantă. Unele mame sunt induse în eroare de schimbarea texturii și cred că laptele lor este rar, uneori pare într-adevăr mai gri. In ultimul caz copilul ajunge din urmă cu o cantitate mai mare de lapte degresat și primește nutriția necesară de calitate. Dacă copilul se îngrașă bine și este calm, atunci totul este în regulă.

Boza crește laptele matern. Cereale, din care se produce într-adevăr boza sunt bune pentru femeia care alăptează. Dar probabil că ați observat că boza de astăzi durează luni întregi în frigider fără să se acreze. Ceea ce înseamnă că este plin de conservanți. Preferați alte surse de cereale - fulgi de ovăz, pâine integrală, grâu fiert, hrișcă, mei, quinoa.

Mama care alăptează are nevoie de mult fii atent la ce mănânci. Toată lumea ar trebui să-și aleagă dieta, dar alăptarea nu este o boală pentru a impune restricții drastice. Este suficient doar să nu exagerați cu cantitățile anumitor alimente. Dacă îți vine să mănânci ciocolată, mănâncă-o, dar un rând, de exemplu, nu întreg. Dacă „morți” pentru cafea, beți-o după alăptare (alternativa este decofeinizată).

În primele luni, când bebelușul are colici, ar trebui pentru a limita leguminoasele - fasole, linte, mazăre, fasole, soia, naut. Acestea conțin o mulțime de substanțe de balast, care sunt altfel utile, dar formează gaze care interferează cu mama și cresc colicile copilului. La fel este și cu salatele. Mănâncă-le în cantități normale, fără să exagerezi. Rețineți că ceapa și usturoiul în cantități mai mari pot mirosi laptele și copilul îl refuză.

Nucile sunt, de asemenea, indicate ca stimulent al sânilor. Preferă-le crude, în cantități normale. Evitați arahidele și nucile învechite, acestea dezvoltând mucegai care este cancerigen.

Problema citrice. Motivul principal al oponenților lor este că sunt alimente alergene și coaja lor a fost tratată cu substanțe chimice pentru durabilitate. ÎN cantități rezonabile și după o spălare aprofundată nu sunt periculoase, dar dacă copilul primește o erupție cutanată sau colici după ce le folosește, oprește-le. În ceea ce privește laptele, nu trebuie să-l înghesuiți pentru a avea lapte matern. Vaca mănâncă iarbă și produce lapte, nu?

Să ai lapte matern, mama trebuie să fie calmă. Adevărat, calmul și buna dispoziție sunt cei mai importanți factori atât la alăptare, cât și la sănătate în general. Înconjoară mama care alăptează cu dragoste și atenție, anulează-o în gospodărie, dă-i odihnă după nopțile nedormite.

O mamă calmă crește un copil calm.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">