care

Vrei să ai un decolteu frumos și în același timp atractiv cât mai mult timp?

Apoi, asigurați-vă că nu faceți următoarele greșeli?

1. Ai făcut o greșeală în alegerea unui sutien

Dacă purtați un sutien necorespunzător, atunci sunteți în pericol - bustul dvs. își va pierde cel mai probabil forma prematur.

Amintiți-vă că sânii nu conțin țesut muscular și, prin urmare, necesită întreținere pentru a fi tonifiat. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care fac mișcare regulată. În acest caz, trebuie să aleagă foarte atent un sutien sport.

În plus, în timp, fibrele de colagen sunt predispuse la pierderea în greutate. Și numai atunci când au un sprijin bun, care le oferă sutienul potrivit, bustul își păstrează forma și nu devine „urechi cocker spaniel”.

2. Nu beți suficientă apă

Asigurați-vă că urmați un regim de aport de lichide. Aceasta înseamnă 2-3 litri de apă liniștită pură pe zi. Apa și cantitatea pe care o bei în timpul zilei au un impact uriaș asupra elasticității pielii și o fac mai moale și îți menține sânii într-o formă excelentă.

3. Nu protejați zona decolteului de soare

În niciun caz nu coaceți la soare fără partea superioară a costumului de baie. Și când mergi la piscina orașului, nu uita să folosești protecție solară și este de dorit să fii cel mai înalt - al 50-lea.

Dar crema trebuie aplicată nu numai pe plajă, ci și în oraș - efectele nocive ale razelor ultraviolete din oraș nu au fost niciodată anulate - provoacă îmbătrânirea prematură a pielii și astfel pierderea formei sânilor.

4. Fumezi

Numeroase studii au arătat că fumatul duce la slăbirea fibrelor de colagen și, prin urmare, duce la pierderea elasticității sânilor. Dacă doriți să vă arătați un decolteu sexy cât mai mult timp, uitați de țigări și orice alte produse din tutun.

5. Slăbiți în mod constant și readuceți greutatea pierdută

Te consideri nutriționist și faci experimente cu tine însuți? Dar problema este că uneori vorbești cu tine aici și recâștigi greutatea pierdută.

Atunci poți să-ți iei adio de la sânii elastici și frumoși. Fluctuațiile semnificative ale greutății sunt dăunătoare cifrei și, din păcate, cresc probabilitatea ca sânii să se lase.

6. Nu vă întăriți pieptul cu exerciții fizice

Deși sânii nu conțin țesut muscular, acesta este situat în spatele glandelor mamare și prin încărcarea mușchilor întăriți și ridicați bustul în sine. De aceea este important să faceți mișcare regulată.

În plus, ar trebui să menționăm că exercițiile pe piept nu le vor face mai mari. Dar ele vor ajuta la creșterea masei musculare care se află în spatele glandelor mamare.

De asemenea, este posibil să vă ajutați să ridicați peretele pieptului, ceea ce, la rândul său, vă va face bustul vizual puțin mai mare. Cu toate acestea, mărirea sânilor nu este niciodată posibilă cu exercițiile fizice.

De ce se întâmplă așa?

Să aflăm. Exercițiile fizice ajută la tonifierea și creșterea volumului muscular, iar sânii sunt glandele mamare și grăsimile. Nu sunt afectați de niciun efort fizic.

Dar, în spatele sânilor, așa cum am menționat deja de mai multe ori, există un corset muscular și dacă faci exerciții pentru el, acesta va crește odată cu el și cu întregul tău bust.