zilnice

Uneori nici nu ne dăm seama că propriile noastre acțiuni, repetate zilnic, sunt de fapt foarte nesănătoase.

Obiceiurile dăunătoare nu se limitează la fumatul și consumul de alcool.

Există nenumărate lucruri care pot fi puse în categoria „acțiuni și obiceiuri dăunătoare”.

Astăzi vom enumera 6 obiceiuri zilnice dăunătoare care au un procent mare de oameni.

7 obiceiuri care sunt mai dăunătoare sănătății decât fumatul

Te speli greșit pe dinți

Mulți oameni se spală pe dinți dimineața după micul dejun pentru a merge la muncă cu respirație proaspătă. Howard Gamble, medic dentist american, spune că acest obicei este dăunător și că, dacă îl faci în fiecare zi, îți poate strica dinții.

Dacă dinții sunt curățați imediat după masă, acizii conținuți în alimente vor putea pătrunde în straturile mai adânci ale structurii dinților, ceea ce va crește semnificativ riscul apariției cariilor.

Aerisiți

Toată lumea ventilează pentru a permite aerului proaspăt să intre în apartament. Oamenii de știință avertizează că în acest fel particulele de gaze de eșapament auto intră în incinte. Sunt periculoase și pot provoca dureri de cap, cancer și boli ale sistemului cardiovascular. Este mai bine să deschideți geamurile noaptea când nu există mișcare și aerul este mai curat.

Te faci duș în fiecare zi

Potrivit multor oameni de știință, acest obicei nu are deloc beneficii pentru sănătate. Spălarea constantă cu produse care conțin agenți tensioactivi distruge stratul natural bacterian al pielii, care este invizibil pentru ochi. Acest lucru duce la infecții frecvente.

Ce pericol ascunde acest hobby popular în rândul tinerilor

Încălziți alimentele la cuptorul cu microunde într-un recipient din plastic

Ftalații pot intra în alimente dintr-un astfel de recipient. Acest lucru poate afecta negativ calitatea spermei la bărbați și poate provoca insuficiență hormonală. Ftalații au proprietăți antiadrogenice (anti "masculine") dovedite - reduc producția de hormoni masculini și blochează receptorii acestora.

Poza cu picioarele încrucișate

Postură extrem de dăunătoare pentru corp - crește încărcătura asupra articulațiilor sacroiliace și a coloanei vertebrale. O persoană care stă adesea în această poziție crește riscul de osteoartrita, tromboză, stază de sânge în zona pelviană și vene varicoase.

Dr. Sergei Agapkin: Este imposibil să slăbești rapid chiar dacă ești înfometat

Îți petreci mult timp cu căștile în urechi