Datorită acestor secrete ale apei potabile, am slăbit 9 kilograme fără dietă și exerciții fizice intense! Incearca-l tu insuti!

băutură este

Apa este o componentă indispensabilă a corpului uman. Corpul uman conține 75% apă la naștere și aproximativ 70% la vârsta adultă.

Creierul este format din 75% apă, sângele 92%, oasele 22% și mușchii 75%. Prin urmare, aportul regulat de apă suficientă este foarte important pentru sănătatea dumneavoastră. Vei fi surprins de beneficiile apei.

Fă mișcare, mănâncă bine și vei fi sănătos!

Apa suficientă asigură hidratarea, pielea sănătoasă și elimină toxinele, făcându-l un aliat imens pentru pierderea în greutate.

Dar dacă bei multă apă și totuși simți că nu slăbești așa cum ți-ai dori, atunci probabil că o faci greșit!

Astăzi vă vom spune câteva secrete care vă vor ajuta să eliminați kilogramele în plus din corpul dvs. în cel mai natural mod:

1) Cantitatea ideală.

Cei doi litri de apă pe care experții le recomandă să beți este minimul necesar pentru buna funcționare a corpului. Și mai precis, procentul ideal pentru fiecare persoană este calculat după cum urmează: 35 ml pe 1 kg de greutate.

2) Încercați apa Sassi.

Această băutură este incredibil de eficientă în eliminarea excesului de lichide din organism. Pentru a-l prepara trebuie doar să amestecați 1 lingură de ghimbir ras, 1 castravete mediu (curățat și tăiat în fâșii subțiri) 1 lămâie (tăiată în felii subțiri), 12 frunze de mentă și 2 litri de apă. Lăsați-l la frigider peste noapte și consumați-l a doua zi.

3) Răciți apa pentru o slăbire mai rapidă.

Apa rece este ideală pentru pierderea în greutate, deoarece ajută la accelerarea metabolismului. Corpul secretă calorii suplimentare pentru a-l menține cald.

4) Apă caldă și lămâie.

Trebuie să stoarceți sucul unei jumătăți de lămâie în 100 ml de apă caldă și să-l beți imediat. Secretul este să beți acest amestec pe stomacul gol, fără îndulcitori. Apoi așteptați 15-30 de minute și luați micul dejun.

5) Vinete.

Tăiați vinetele (cu coaja) și puneți-le într-un litru de apă, lăsați amestecul la frigider peste noapte. Dimineața, strecoară și bea un pahar pe stomacul gol, iar restul ar trebui să-l bei în timpul zilei, mai ales înainte de mese pentru a-ți reduce pofta de mâncare.

6) Apă cu ghimbir.

Adăugați 4-5 bucăți din această rădăcină sau 2 linguri de ghimbir într-o sticlă de apă - această băutură este cel mai bun aliat pentru slăbire.

Ti-au placut aceste secrete despre apa potabila? Distribuiți-le prietenilor dvs.!