Minunata poveste numită maternitate începe cu vestea că ești însărcinată. Și, din acel moment, nu te așteaptă doar momente plăcute și fericire, ci și momente pentru care, chiar dacă te pregătești teoretic, s-ar putea să ți se pară greu. Vă puteți aștepta la o dificultate atât de dulce în timpul alăptării. De aceea este bine să-ți iei timp pentru pregătirea mentală.

pregătirea

Alăptarea este un proces natural și probabil că nu veți avea probleme. Crede în asta. Dar, pentru a-l face și mai ușor, creați un mediu adecvat, liniște sufletească și liniște.

Nu este dificil să te pregătești mental pentru alăptare. Urmați instrucțiunile noastre și vă veți simți imperceptibil încrezători și încrezători că veți reuși. De fapt, vei putea sau vei putea alăpta, indiferent dacă ești îngrijorat sau nu. Natura umană este extrem de puternică. Trebuie doar să îți urmezi instinctele, nu temerile.

Cum vă puteți asigura împotriva defectelor mentale în timpul alăptării?

Câțiva pași simpli pentru pregătirea mentală pentru alăptare:

  1. Noua dvs. companie pentru discuții dulci, chat, cafea sau plimbări ar trebui să fie femei care au alăptat cu succes timp de cel puțin 6 luni și au o atitudine pozitivă și emoții cu privire la alăptare .
  2. Evitați să vorbiți despre alăptare cu femei, chiar dacă acestea sunt foarte apropiate de dvs. sau rude care nu au putut deloc să alăpteze. Salvați explicațiile lor logice precum „Nu am avut lapte matern”, „laptele meu s-a oprit după stres”, „Am suferit atât de mult încât am refuzat să alăptez”, „laptele matern nu era hrănitor și a trebuit să mă opresc alăptând "," copilul nu a vrut să-l alăpteze, nu-i plăcea laptele meu matern "... etc. Toate acestea sunt doar scuze cu care par să-și calmeze conștiința.
  1. Nu ascultați sfaturile de alăptare de la femeile care nu au putut alăpta de cel puțin 6 luni. Pot fi bine intenționați, dar vă pot deruta sau vă pot induce în eroare. Sfaturi precum „Am alăptat cu succes până la 3 luni, dar nu mi-a afectat bine sănătatea și a trebuit să mă opresc”, „Nu mi-am putut permite să alăptez 3 ore”, „am învățat să mă folosesc ca suzetă, în loc să alăptați "," nu trebuie să alăptați constant, puteți fi la o dietă mixtă "... precum și sfaturi despre ce să mâncați și să beți pot provoca temeri și așteptări că același lucru vi se va întâmpla și dumneavoastră.

  1. Nu cumpărați în prealabil sticle, suzete, formule. Nu cumpărați deloc nimic legat de nutriția artificială. Acest lucru poate crea o atitudine subconștientă pe care nu o veți putea alăpta. În zilele noastre, puteți cumpăra oricând ceea ce aveți nevoie imediat. Chiar dacă nu aveți în apropiere un magazin sau farmacie adecvat, îl puteți comanda online. Poți chiar acum comandați ceai online atunci când există o penurie de lapte. Deci calmează-te!
  1. Cumpărați lucruri care vă vor ajuta să alăptați. De exemplu, bluze, cămăși, sutiene pentru alăptare, perne pentru alăptare, sutiene pentru alăptare, tampoane pentru sutiene etc. Acest lucru vă va pregăti conștient și subconștient că veți alăpta cu succes.
  1. Citiți articole sau vizitați articole și cărți care alăptează cu viitorul vostru tată cursuri pentru gravide. Există module separate pentru alăptare. La aceste cursuri, nu te vei pregăti doar mental și teoretic, ci și practic, deoarece acestea sunt aproape întotdeauna vizuale. Și vă puteți pune toate întrebările și puteți obține răspunsuri competente.

În cazul în care tatăl urmează cursuri pentru femeile însărcinate?

Este foarte important pentru așa ceva cursuri pentru gravide să aibă tatăl prezent. Mulți bărbați cred că alăptarea este responsabilitatea mamei, dar nu este cazul. Când tatăl este bine informat, vă poate oferi sprijinul de care aveți nevoie. El va fi, de asemenea, pregătit și vă va putea ajuta să rezolvați probleme în timpul alăptării, atât fizic, cât și mental. În acest fel te vei simți și mai liniștit și mai sigur. El, de asemenea.

Când a participat un tată curs pentru gravide, el va avea cunoștințele și încrederea în sine pentru a se opune mamei sale dacă ea este împotriva ta care alăptează mult timp sau pentru oricare dintre intervențiile ei care nu sunt relevante astăzi pentru creșterea unui copil. În caz contrar, ignoranța sa asupra subiectului îl va face să aleagă între tine și ea, cuvânt cu cuvânt, ceea ce va aduce un stres suplimentar inutil.

Participând la un curs de sarcină, vă puteți face noi prieteni.

Dacă nu aveți cunoștințe, rude, prieteni și prietene care au alăptat cu succes și au o atitudine pozitivă față de alăptare, atunci puteți deveni membru al unui grup de Facebook pentru susținerea alăptării și astfel puteți fi în compania mamelor care alăptează cu succes atunci când trebuie să. laud, să jelească sau să învețe ceva nou. Așa este grupul Pentru alăptarea îndelungată, unde puteți conta și pe sprijinul certificatelor consultanți în alăptare, precum și sprijinul mamelor cu experiență.

De asemenea, poți deveni parte a unui grup de Facebook cu femei care au născut sau vor naște în același an ca tine. De exemplu Bebelușii născuți în 2017, deci poți chiar dacă nu participi activ, atunci citește care sunt bucuriile și grijile mamelor.

UNICEF, Ministerul Sănătății din Bulgaria și Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca bebelușii să fie hrăniți numai cu lapte matern în primele șase luni.