• 25 ianuarie 2018 - 23:45
  • Editor: Petya Georgieva
  • Comentarii: 0

ficatul este

Ficatul nostru este unul dintre organele de detoxifiere a corpului nostru și lucrează din greu în fiecare zi.

Dacă ficatul nu poate transforma toxineleei în deșeuri sigure, ei „așteaptă” în țesutul adipos să fie excretat din corpul dumneavoastră după ce ficatul funcționează normal.

Am aflat că există cel puțin 6 simptomeși că ficatul tău este supraîncărcat. Verificați-le cu atenție pentru a vedea dacă ficatul dvs. încearcă să vă trimită semnale de avertizare.

Confuzie

Dacă ficatul este supraîncărcat, acesta nu poate filtra sângele în mod corespunzător. Rezultatul este toxinelepot ajunge la creierul tău. Când se întâmplă acest lucru, este posibil să observați un simptomși cum ar fi confuzie, probleme de memorie și dificultăți de luare a deciziilor.

Niveluri scăzute de zahăr din sânge

Ficatul tău este, de asemenea, responsabil pentru menținerea nivelului normal de zahăr din sânge. Când ficatul este stresat, poate exista o scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge.

În mod normal, ficatul trebuie procesat și să producă glucoză după masă. Dar dacă ficatul nu este capabil să elibereze glucoza stocată în sânge, nivelul zahărului din sânge scade dramatic. Ca urmare, scăderea zahărului din sânge provoacă oboseală, iritabilitate și incapacitate de concentrare.

Dezechilibru hormonal

Ficatul ne reglează și hormonii sexuali. Ficatul disfuncțional poate provoca un dezechilibru al nivelului de estrogen și testosteron, care poate duce în cele din urmă la probleme grave, cum ar fi scăderea libidoului și agravarea simptomeloral Consiliului de Miniștri.

Modificări ale dispoziției

Starea ta de spirit și memoria depind de starea creierului tău. Când toxineleîți intră în creier, ai probleme să-ți amintești lucrurile pe care le simți adesea în dispoziție.

Anxietateși depresia sunt, de asemenea, asociate cu boli hepatice. Dacă observați simptome similareși, cel mai bine este să consultați un medic profesionist și să faceți un examen medical înainte de a lua un sedativ.

Tulburări imunologice

Cei care suferă adesea de răceli și alte infecții virale cred cu tărie că principala cauză este lipsa de vitamina C. Cu toate acestea, puțini știu că ficatul joacă un rol cheie în construirea unui sistem imunitar puternic. Deci, cu cât ficatul este mai sănătos, cu atât lupți mai bine cu virușii și bacteriile.

Apnee nocturnă

Apneea este o tulburare de somn caracterizată printr-o pauză sau întreruperea scurtă a respirației mai mult de 10 secunde. În cazurile severe, căile respiratorii pot fi blocate timp de 2 sau 3 minute, iar aceste scurte perioade conțin mai mult de jumătate din timpul total de somn. Unul dintre cele mai frecvente simptomeiar apneea de somn sforaie. Dacă observați oricare dintre simptomeDacă aveți apnee, este mai bine să vă verificați ficatul, deoarece este posibil să nu funcționeze corect.

Modalități de îmbunătățire a funcției hepatice:

Primul lucru pe care ar trebui să-l încercați este să adoptați un plan de alimentație mai sănătos. Acest lucru nu înseamnă neapărat că trebuie să te chinui cu dieta. Încercați doar să urmați aceste reguli simple:

• Reduceți aportul de fructoză la 20 g pe zi.

• Aruncați uleiurile vegetale care provoacă inflamații.

• Evitați băuturile gazoase.

• Dieta dvs. ar trebui să includă mai multe alimente pentru animale și plante care

furnizează mulți aminoacizi importanți.

• Creșteți cantitatea de legume cu frunze verzi pe care le consumați.

• Abțineți-vă complet de alcool.

• Nu uitați de aceste mari surse de sulf: ouă, usturoi și ceapă.