alimente

Pentru a menține sistemul digestiv al corpului sănătos, nu trebuie să plătiți pentru probiotice scumpe - puteți mânca doar câteva dintre cele șapte alimente care previn bolile gastrointestinale și cancerul în fiecare zi.

Rezultatele unui studiu realizat de oamenii de știință britanici de la Universitatea din Warwick arată că acestea sunt rodii, struguri roșii, pere, ciuperci, linte, soia și mazăre.

Toate conțin ingrediente naturale care protejează organismul de procesele inflamatorii, boala Crohn și chiar cancerul de colon.

Aceste alimente stimulează mecanismele autofagiei - un proces major în organism în care celulele se descompun și reciclează elemente dăunătoare pentru a menține corpul sănătos. Disfuncția provoacă inflamația țesuturilor, care la rândul ei este foarte predispusă la boli, în special la nivelul intestinelor.

Rezultatele complete ale cercetării sunt publicate în revista Nature Communications.