Crocant fructe și legume ca mere și morcovi ajuta împotriva fumatului, arată rezultatele unui nou studiu, a raportat BGNES.
Fumatul provoacă daune ireparabile sănătății, scurtează viața și crește riscul de cancer și boli ale sistemului respirator. Pielea devine mai încrețită, dinții mai întunecați, dar chiar dacă știu acest lucru, oamenii continuă să fumeze.
Fructele și legumele vă pot ajuta să nu vă mai răniți, în special alimentele crocante precum mere, morcovi și nuci. O dietă care include alimentele enumerate vă poate ajuta foarte mult să renunțați la prostul obicei. Fructele și legumele dau o senzație de sațietate și, după cum știți, senzația de foame este unul dintre motivele pentru a aprinde o țigară.
Carnea roșie și alcoolul au efectul opus - te fac să fumezi. Așa că încercați o dietă zilnică de brânză și roșii la micul dejun, cartofi copți la prânz și mere ori de câte ori ai chef. Veți observa cât de puțin țigări ai fumat pentru ziua aceea.
- Pepenele verde - mâncarea perfectă de vară - Alimentație și dietă sănătoasă - Viață sănătoasă - Doctor online
- Interzicerea publicității alimentelor nesănătoase - Alimentație și dietă sănătoase - Viață sănătoasă -
- O infecție care poate provoca cancer - Viață sănătoasă - Doctor online - Site de sănătate
- De ce se formează ceară pentru urechi - Interesant - Viață sănătoasă - Doctor Online - site de sănătate
- Alimente și băuturi dăunătoare gingiilor - Interesant - Viață sănătoasă - Doctor online - site pentru