Mai multe de la Medicină:

  • Ei construiesc o rețea de centre pentru intervenții ale bolilor cerebrovasculare în țara noastră pe 24 septembrie 2020
  • Au creat vase de sânge artificiale unice - acest lucru poate fi folosit pentru 5 august 2020
  • Testele de remdesivir pentru inhalare încep pe 9 iulie 2020

Ianuarie este o lună în care de obicei avem grijă suplimentară de corpul nostru după ce am mâncat mult în vacanțe. Cu toate acestea, pe lângă pierderea în greutate, în această lună este important să ne creștem imunitatea și să ne protejăm de viruși și gripă. Cum să te simți bine și să ai un stomac sănătos - Foodpanda a selectat cele 7 alimente neprețuite care cresc imunitatea și reduc circumferința taliei.

stomac

Nucă de cocos

Este plin de fibre și grăsimi sănătoase. Previn supraalimentarea în timpul meselor.

Migdale

Migdalele sunt bogate în fibre și proteine. Sunt micul dejun perfect atunci când ți-e foame. Te vor menține plin fără să simți greutate în stomac.

Măsline

Măslinele sunt delicioase, sănătoase și pot fi consumate în multe feluri, astfel încât să nu vă plictisiți. Cele mai utile sunt soiurile verzi.

Făină de castane

Încercați să faceți pâine și produse de patiserie din făină de castane. Are suficiente fibre pentru a menține digestia și a ne proteja de afecțiuni.

Fructe uscate

Fructele uscate în timpul iernii sunt o opțiune excelentă pentru a obține vitamine și, prin urmare, pentru a menține stomacul plat.

Cartofi

Fiert sau copt, cartofii sunt o sursă sigură de vitamine, fibre și minerale. Din păcate, acest lucru nu se aplică cartofilor prăjiți.

Iaurt

Iaurtul face minuni pentru sistemul digestiv, deoarece conține probiotice sau bacterii vii care îmbunătățesc starea noastră generală.