sănătatea

Maca (lepidium meyenii), împreună cu rădăcina de mac, sunt un super aliment derivat din Anzi în centrul Peru. Acest lanț muntos are vârfuri cu o altitudine de peste 3000 de metri.

A făcut parte din bucătăria localnicilor de secole. În ultimii ani, macul a devenit cunoscut în întreaga lume. Faima sa se datorează proprietățile sale nutritive și vindecătoare uimitoare.

Rădăcina de mac este cunoscută ca fiind o sursă naturală de antioxidanți, minerale și vitamine. Ele ajută la reglarea funcțiilor vitale ale corpului.

Datorită acțiunii sale energizante, antiinflamatoare și de reglare endocrină, utilizarea rădăcinii de mac este extrem de utilă în tratamentul mai multor boli hormonale și metabolice.

de aceea mulți îl consideră un „aliment magic” bun pentru sănătatea femeilor.

În acest articol vrem să vă spunem despre cele mai impresionante 7 calități ale rădăcinii de mac. Vei fi surprins cu siguranță!

1. Controlează simptomele menopauzei

Vitaminele și mineralele conținute în această rădăcină echilibrează activitatea hormonală. Cu alte cuvinte, aceste substanțe controlați simptomele frecvente, cum ar fi transpirațiile nocturne și bufeurile.

ei au un efect calmant asupra sistemului nervos central. Acest lucru ajută la reducerea problemelor cognitive cu vârsta.

Aceste substanțe de asemenea, ajută la probleme emoționale precum stresul și depresia.

2. Crește activitatea sexuală

Nutrienții din semințe de mac ajuta femeile cu probleme sexuale în mod semnificativ.

Mai ales în cazurile în care aceste probleme se datorează dezechilibrului hormonal sau emoțional.

Băuturile făcute din rădăcină de mac sau suplimente nutritive pe care le puteți cumpăra de la magazinele naturiste vă vor ajuta:

Aportul zilnic al unei cantități mici din această rădăcină crește satisfacția sexuală. Și, desigur, controlează producția de hormoni ai stresului.

3. Îmbunătățește starea de spirit

Aceste substanțe controlează formarea cortizolului. Acest hormon, pe lângă faptul că provoacă stres, te predispune la creșterea în greutate.

În loc de el ingredientele de mac stimulează formarea de endorfine și serotonină. Aceste două tipuri de neurotransmițători sunt asociați cu fericirea și starea fizică bună.

4. Ai grijă de sănătatea creierului

Antioxidanți și acizi grași esențiali la maci acționează ca un scut care protejează celulele creierului tău. Sunt lupta împotriva daunelor provocate de radicalii liberi.

Acești nutrienți au și efecte antiinflamatorii. Pe termen lung reduc riscul afectării cognitive, pierderii memoriei și a bolilor neurodegenerative.

Grăsimi sănătoase la această rădăcină eliminați colesterolul rău (LDL) din artere. Acest lucru este extrem de important pentru aprovizionarea optimă cu oxigen a creierului. Acest lucru reduce riscul de accident vascular cerebral.

5. Beneficiile rădăcinii de mac - aprobă fertilitatea

Tratamentul lor este destul de scump. În plus, de multe ori duce la consecințe negative asupra sănătății femeilor.

Metodele naturale pot cresc semnificativ fertilitatea. Aceste remedii naturale includ administrarea de suplimente cu rădăcină de mac.

Vă veți bucura de rezultate bune numai dacă luați suplimentul, crește producția de hormoni de către glanda pituitară

6. Crește densitatea osoasă

Îngrijirea densitatea oaselor este extrem de important pentru femeile aflate la menopauză.

Scăderea estrogenului face dificilă absorbția calciului. Și asta la rândul său crește riscul de osteoporoză.

Alimentele precum rădăcina de mac ajută la controlul problemei. Ei furnizeaza cantități semnificative de calciu și alte minerale esențiale. În acest fel, întăresc oasele.

Datorită capacității sale de a vă regla hormonii, această rădăcină combate apariția unui dezechilibru care crește riscul de a dezvolta aceste boli.

7. Crește nivelul de energie din corp

Rădăcina de mac este recomandată ca supliment sportiv. Motivul pentru aceasta este faptul că neutralizează deficiența de nutrienți și, astfel, vă îmbunătățește starea fizică.

După cum puteți vedea, rădăcina de mac este un aliment uimitor. Cu siguranță merită să faceți parte din meniul dvs. Îl puteți găsi în magazinele de produse naturiste. Adăugați-l la băuturi, smoothie-uri sau supe.