7 lucruri în afară de alcool ne pot produce o durere de cap neplăcută. Te-ai adunat la vilă cu prietenii și ai deschis sticlele de alcool. Ai mers până la miezul nopții, ai amestecat mai multe tipuri de alcool. Poza familiară, probabil. Unii dintre voi vă treziți a doua zi în cap ca o clopotniță. Mahmureala este groaznică, capul tău se desparte furios. Vă simțiți rău - deshidratat și epuizat. Unii dintre voi nici măcar nu au băut atât de mult, dar aveți aceleași simptome. De ce te simți atât de rău?
Motivele mahmurelii nu sunt doar alcoolul și cantitatea acestuia. Pentru că se întâmplă că ai băut mult, dar ești bine și, uneori, ai băut puțin și ți-e rău toată ziua următoare.

afară

Primul motiv căci o mahmureală fumează. Ați deschis imperceptibil cutia de țigări în timp ce beți băutura alcoolică plăcută. Treptat te lasi purtat si simti ca fumezi deja un al doilea pachet de tigari. Fie din nervi, fie din plăcere - toate acestea. Poate vă amintiți că cu cât fumați mai mult, cu atât veți crește durerea de cap a doua zi. Acest lucru se datorează faptului că vasele de sânge se constrâng, atunci oxigenul nu poate invada liber creierul, motiv pentru care durerea de cap vine a doua zi.
Este foarte interesant că poate fi și o dietă sănătoasă al doilea motiv pentru o mahmureala. Desigur, acest lucru se face în combinație cu alcoolul. Dacă urmați o dietă cu fructe și legume datorită urmării unei diete și decideți să beți, de exemplu, 2-3 pahare de vin, atunci nu vă mirați dacă nu sunteți în formă a doua zi.

Acest lucru se va datora lipsei de consum de proteine ​​și grăsimi, care conferă organismului o sațietate îndelungată. Prin urmare, înainte de a bea orice tip de alcool, mâncați o dietă bogată în proteine, carbohidrați și mai ales grăsimi.

Motivul numărul trei se pare că cocktailurile și băuturile alcoolice dulci sunt în principal de vină pentru faptul că au avut mahmureală. Cu cât este mai dulce o băutură, cu atât este mai rău pentru creier, plus pentru ficat. De asemenea, sistemul tău digestiv suferă. Ca urmare, există oboseală tradițională, dureri de cap severe și greață.

Foarte des după ce bem, uităm să bem suficientă apă. Iat-o al patrulea motiv. Deși este posibil să nu-ți fie sete, nu este rău să te forțezi și să bei mai multă apă decât cantitatea normală pentru tine. Din cauza deshidratării, cefaleea se înrăutățește, deoarece vasele de sânge din creier sunt restrânse și toate acestea duc la durere. De aceea, beți întotdeauna apă înainte, în timpul sau după consumul de alcool.

Motivul numărul 5. Dacă vă exercitați în mod regulat, este posibil să pierdeți un antrenament. Dacă acest lucru coincide cu consumul de alcool, are și un efect. Acest lucru se datorează masei musculare câștigate prin antrenament, care este utilizată pentru a reține mai multă apă. Și dacă ți-e dor de antrenament, atunci dai loc unei deshidratări mai mari, care intensifică din nou mahmureala. Prin urmare, este mai bine să vă antrenați înainte de a bea un pahar sau două, pentru a nu avea probleme dimineața.

Al șaselea motiv este deosebit de semnificativ. Dacă decideți să luați o pastilă de durere de cap înainte de a începe să o luați, aceasta va avea un efect destul de negativ. Lucrurile se vor înrăutăți și pentru tine. Supraîncărcați ficatul deoarece amestecați substanțe chimice cu alcool, ceea ce este destul de dăunător. Acest lucru îl face dificil să manipuleze alcoolul în mod corespunzător și acest lucru poate agrava atât mahmureala, cât și starea generală de sănătate.

Ultimul al șaptelea motiv. Culoarea lichidului alcoolic este direct legată de procesarea acestuia de către organism. Cu cât este mai întunecată o băutură, cu atât îți va împărți capul în dimineața următoare. Acest lucru se datorează faptului că băuturile conțin substanțe numite „congeneri”. De fapt, adaugă culoare și miros alcoolului. sunt separate după fermentare sau distilare în sine și sunt de fapt produse reziduale.
Toate acestea demonstrează că mai sunt încă 7 lucruri în afară de alcool care ne pot scoate din cale.