Imbratiseaza-ti emotiile

care schimba

Când vedem o persoană fericită, ne gândim adesea la formula fericirii. Se compune din obiceiuri bune pe care este important să le urmezi în fiecare zi. Ca să ne uităm în oglindă și să ne complimentăm reciproc, să ne acceptăm aspectul, să ne îngrijim corpul în interior și în exterior, să oferim, nu doar consumatorilor.

Dacă vrei să adaugi mai multă fericire vieții tale, vezi 7 obiceiuri pozitive care te vor ajuta să zâmbești în fiecare zi.

Ai încredere în karma

Când faci ceva bun, fii real și fă-l din inimă, nu pentru că te aștepți ca binele să revină la tine. Când acționezi sincer și cu dragoste, evenimentele bune se vor întoarce în viața ta.

Imbratiseaza-ti emotiile

Când simți fericire, frică, tristețe, furie, dezamăgire, gelozie, pasiune, dragoste. Nu te teme să fii fericit, să fii pasionat, să plângi când ești trist. Acceptați-vă emoțiile, nu vă rușinați de ele. Acest lucru ne face mai modesti, mai umani, mai acceptabili si mai rabdatori.

Fii recunoscător. In fiecare zi

Nu lua niciodată nimic de la sine înțeles - prieteni, rude, persoane dragi etc., fii recunoscător pentru tot ceea ce este bun în viața ta, chiar și pentru înghețata pe care ai putea să o cumperi astăzi. Amintiți-vă că există cineva care este mai greu decât voi, dar nu încetați să fiți un luptător în voi.

Judecați mai puțin și acceptați mai mult

Nimeni nu e perfect. Toată lumea are o poveste, o bătălie despre care nimeni altcineva nu știe. Concentrarea constantă pe punctele slabe ale celorlalți, critica, nu te face fericit.

Experimentează fiecare moment alături de cei dragi ca și cum ar fi pentru ultima dată

Distrează-te cu rudele, prietenii, persoana iubită. Nu uitați să întrebați cum sunt, spuneți-le că îi iubiți, cât de valoroși sunt pentru voi. Când ne exprimăm afecțiunea și dragostea, aceasta ne face mai fericiți instantaneu, chiar dacă uneori nu o observăm.

Mai multe despre acest subiect

Găsește o cale de ieșire din emoțiile tale

Perceperea emoțiilor noastre este importantă, dar a scăpa de ele nu este mai puțin importantă. Găsiți o modalitate de a le folosi în mod constructiv și de a scăpa de ele. Acest lucru se poate face prin sport, meditație, masaj, ținerea jurnalului, dans etc.

Nu în ultimul rând - urmați-vă inima, dar nu uitați de deciziile sensibile

Gândiți-vă de două ori când vă întrebați dacă cumpărați pantofi, haine, accesorii scumpe, dar nu absolut necesare. Gândește-te de două ori dacă vrei cu adevărat să-l cunoști pentru că îți place de el, nu pentru că te simți singur. Viata e scurta. Nu pierdeți timpul cu greșeli care ar putea fi ușor prevenite gândindu-vă de două ori.