Vremea devine mai caldă (shhh. Nu ne auzi) și punem deja flip-flops în sacou. Suntem pregătiți pentru mare ca niciodată. Dar un lucru este greșit și ne deranjează foarte mult - inelele suplimentare.
În care mai mult, în care mai puțin, cântărește hernia. Și cel mai rău lucru este că acestea cântăresc nu numai asupra corpului nostru, ci și asupra psihicului și a stimei de sine. Așa că este timpul să analizăm lucrurile puțin mai optimist și să obținem un control ferm asupra unui regim care ne curăță corpul de toxine acumulate.
Nu trebuie să uităm să facem mișcare, dar este importantă și dieta. În acest caz, vă oferim o serie de salate proaspete pentru a înlocui pizza, burgeri și feluri de mâncare grele.
Avocado este extrem de util. Ca să nu mai vorbim de cât de interesantă devine salata când este servită în ea. Salata de avocado, combinată cu rucola proaspătă și roșii cherry, este doar minunată.
Această salată are tot ce are nevoie corpul nostru - spanac pentru rezistență, nuci pentru densitate și afine pentru dulceață ușoară. Nu putem să nu fim tentați de această ofertă dulce și acră.
Aceasta este o salată plină de legume și condimente. Există roșii, ardei și ceapă, există și mult pătrunjel. Și pentru un gust mai bogat există și cuscus. Se prepară rapid, ușor și rezultatul este o salată cu aromă orientală. Ce ar putea fi mai bun decât asta?
Această ofertă de salată are de la morcovi și roșii până la o salată de frunze de stejar și cicoare. Este deosebit de gustos când se servește cu oțet de mere și puțină brânză albastră pentru un gust mai puternic.
- Anelia slăbește urgent 5 kg în 10 zile - iată dieta ei exactă (modul viteză pentru o formă excelentă)
- În formă excelentă timp de 15 zile cu cartea instructorului de fitness Ilian Naidenov „Detox 2
- Repede în formă în 10 zile
- 4 salate pe care ar trebui să le încercați - Sănătate și Frumusețe
- 40 de zile vegetarieni - Alimente