Cântăreața Anelia trebuie să slăbească de urgență între 3 și 5 kilograme în decurs de zece zile

Anelia este una dintre cele mai frumoase și mai plăcute cântărețe din țara noastră. Poate de aceea mulți oameni vor găsi ciudat că ea este cea care are de urgență și rapid să slăbească până la 5 kilograme de greutate și rapid - în aproximativ zece zile. Dar toată lumea știe cum vrea să arate și ce complexe are, așa că nu o vom judeca.

Este mai bine să împărtășiți dieta Aneliei, care ar putea ajuta pe mulți oameni supraponderali, precum și pe cei care se luptă cu ultimele 2-3 kilograme pentru a obține viziunea lor perfectă.

zile
Anelia și-a propus să slăbească până la 5 kilograme cu această dietă

Vom observa mai întâi că Anelia s-a dedicat antrenamentului, pe care, deși nu mai mult de o oră, îl face în fiecare zi. Cântăreața merge să alerge în South Park din capitală, dar aceleași rezultate pot fi obținute de fiecare dintre noi, atât în ​​aer liber, cât și în sala de sport sau chiar acasă, dacă avem cel puțin 1-2 dispozitive necesare.

În ceea ce privește nutriția, dieta Aneliei până în prezent constă în principal din legume și fructe crude, dar fructele nu sunt cele mai dulci și sunt în cantități minime. Se consumă o singură dată pe zi, ca gustare ușoară după-amiaza.

Anelia mănâncă de 4-5 ori pe zi, dar în porții foarte mici, care constau în principal din salată proaspătă cu puțin ulei de măsline de calitate și lămâie. Și la ele adăugați o bucată de carne - pui, pește sau carne de vită, dar maximum 200 de grame de două ori pe zi.

Multă apă, apă caldă obligatorie cu suc de jumătate de lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol și de câteva ori ceai verde pe zi - acestea sunt condițiile obligatorii în dieta Aneliei.

Dacă se întâmplă să-i fie foarte foame, în afara orelor de masă stabilite, cântăreața poate mânca cu îndrăzneală un ou fiert de două ori pe zi. Sunt permise și iaurtul și brânza degresată, dar ar trebui să vă răsfățați cu ele cel puțin o dată la două zile.