pentru

Determinarea vârstei femeilor japoneze nu este o sarcină ușoară, deoarece femeile din Țara Soarelui Răsare arată mult mai tinere decât anii lor. Medconsult.bg dezvăluie cele șapte secrete ale lor:

1. Alimentație adecvată

Japonia are o cultură alimentară foarte dezvoltată: locuitorii acestei țări respectă o dietă echilibrată și consumă alimente în funcție de sezon. Această abordare este un factor cheie pentru sănătate și frumusețe.
Cel mai adesea, femeile japoneze mănâncă pește, alge marine, orez, legume și fructe și, de asemenea, acordă atenție metodei de gătit. Alimente preponderent preparate la grătar sau aburite, păstrând astfel nutrienții maximi și minimizând sarcina pe stomac.
Apropo, femeile japoneze încearcă să mănânce încet - acest lucru contribuie la o digestie mai bună și permite să nu mănânce prea mult.

2. Orez

Orezul este considerat principalul produs din această țară. Este folosit nu numai pentru gătitul meselor sănătoase, ci și pentru îngrijirea personală. Femeile japoneze se spală cu apă în care orezul a fost îmbibat deoarece conține vitaminele B, C și E. Această infuzie îngustează porii, matifică și uniformizează tonul pielii.

În plus, părul este spălat cu apă de orez:

  • întărește puterea părului;
  • dă mătase la atingere;
  • previne matreata.

3. Cosmetice naturale

Producătorii japonezi combină cu pricepere ingrediente naturale cu cele mai recente evoluții științifice. De aceea, produsele cosmetice ale acestora îmbunătățesc calitatea pielii frumuseților locale, nu provoacă iritații și inflamații.

La rândul lor, japonezele petrec mult timp îngrijindu-se. Suntem siguri că ați auzit cât de atent tratează curățarea pielii în mai multe etape, inclusiv tonifierea și hidratarea. Iubirea și îngrijirea corpului folosind produse naturale ajută la menținerea frumuseții feței, corpului și părului.

Dar rețineți că produsele cosmetice japoneze sunt adaptate nevoilor pielii asiatice - acesta este un punct important. Dacă aveți un tip de piele european, ar trebui să căutați o alternativă.

4. Ulei de squalane

Acesta este un produs indispensabil pentru îngrijirea femeilor japoneze:

  • hidratează și matifiază pielea;
  • nu înfundă porii;
  • previne iritarea;
  • combate pigmentarea;
  • are efecte anti-îmbătrânire și antibacteriene.

Corpul uman produce squalen în mod natural, dar după 30 de ani sinteza sa încetinește, ceea ce face pielea uscată și mai puțin elastică. Uleiul de squalane ajută la menținerea frumuseții feței prin îmbogățirea celulelor cu substanțe nutritive esențiale. De asemenea, este potrivit pentru absolut toată lumea.
Jumătatea delicată a populației îl folosește ca produs independent sau ca ser înainte de îngrijirea de bază: produsul sporește acțiunea produselor hidratante.

5. Apă îmbogățită cu hidrogen

Studiile japoneze arată că apa îmbogățită cu hidrogen îmbunătățește metabolismul și digestia, elimină toxinele și are un efect benefic asupra celulelor corpului, refacându-le și întinerindu-le în mod natural.

Toate aceste procese au un efect pozitiv asupra aspectului, astfel încât femeile japoneze beau această apă nu numai în scopuri medicale, ci și pentru efecte preventive pentru menținerea frumuseții și a tinereții.

6. Protecție solară

Este puțin probabil să vedeți o japoneză făcând plajă pe plajă. Majoritatea femeilor din această țară nu se expun deloc la soare și, înainte de a ieși afară, vor aplica cu siguranță protecție solară pe toată pielea expusă, vor pune o pălărie sau se vor ascunde sub o umbrelă. De aceea pielea lor arată tânără și frumoasă pentru o lungă perioadă de timp.

Desigur, corpul nostru are nevoie de vitamina D, dar încercați să evitați lumina directă a soarelui. Și nu uitați să folosiți echipament de protecție - haine, pălărie și produse cosmetice speciale atunci când sunteți pe stradă. Dacă se respectă aceste măsuri simple, efectul radiațiilor ultraviolete nu va provoca îmbătrânirea prematură a pielii.

7. Somn de calitate

Sănătatea mintală și fizică depinde în primul rând de calitatea somnului. Femeile japoneze au chiar reguli speciale în acest sens: pun adesea sub perne ramuri de lavandă uscată sau mentă - plantele contribuie la un somn bun.