Potrivit unui studiu, doar 50% dintre persoanele pe care le considerăm prieteni gândesc la fel. Pot petrece timp cu noi pentru că vor ceva în schimb sau cred că popularitatea creează o imagine bună. Dar chiar dacă o prietenie începe cu un interes reciproc, este probabil să se transforme în ceva complet diferit în timp. Desigur, disputele și neînțelegerile apar chiar și în rândul celor mai apropiați oameni, dar dacă aceste relații te supără adesea și te fac să te simți inconfortabil, poate este timpul să te gândești dacă merită să le menții în continuare.

Psihologii Susan Heitl și Sharon Livingston rezumă semne de prietenie toxică și modalități de a face față situației.

1. Crearea concurenței

încheiați

Prietenii tăi te compară întotdeauna cu ai lor. Ei cred că sunt mai interesanți decât tine și îți spun cât de mult se distrează împreună, făcându-te să te simți trist și gelos.

2. Evitați conversațiile

Împărtășesc tot ceea ce se întâmplă interesant în jurul lor, dar atunci când vrei să direcționezi subiectul conversației către tine, dintr-o dată trebuie să sune urgent la telefon sau să facă altceva pentru a nu te asculta.

Onestitatea în relații este foarte importantă. De aceea, criticii constructivi pot fi de mare ajutor. Dar prietenilor toxici nu le pasă de sentimentele tale atunci când spune că trebuie să mergi la sală sau să-ți schimbi părul. Scopul lor nu este să vă spună adevărul, ci să vă umilească. Dar acești prieteni pot fi jigniți dacă îi tratezi la fel.

4. Anulați o întâlnire

Nu par să fie interesați să vorbească cu tine și nu contribuie la relația ta. Există o altă posibilă problemă. Uneori prietenii tăi sunt prea obsesivi și nu-ți lasă timp liber, ceea ce nu este nici bun.

5. Oferind sfaturi „prietenoase”

Când te certi, prietenii tăi cred întotdeauna că te înșeli, că ești prea emoțional sau prea impulsiv. Dar când vine vorba de ei, ei sunt întotdeauna cei mai buni, desigur.

6. Teama de schimbare emoțională bruscă

Comportamentul contradictoriu și imprevizibil al prietenilor tăi te îngrijorează adesea. Până ieri ai avut o conversație frumoasă la telefon, dar astăzi te ignoră și începi să te întrebi dacă ai greșit undeva.

7. Incapacitatea de a-și exprima o opinie

Prietenii tăi sunt adesea jigniți și supărați, ceea ce te face să te simți inconfortabil în prezența lor și să-ți fie frică să spui ceva greșit.

De ce este atât de greu să te despărți de un prieten toxic și cum să faci asta?
Pare destul de ușor să îți închei relația, dar se pare că nu este întotdeauna cazul.

Prietenia întărește sistemul imunitar și prelungește viața. Credem că cei dragi dispar, dar prietenii rămân. Uneori acesta este motivul pentru care nu putem pune capăt unei relații toxice. Dar, conform unor studii, acest tip de comunicare crește tensiunea arterială și contribuie la apariția bolilor inflamatorii. Nu vă fie teamă să pierdeți prieteni care se îndepărtează, cu siguranță veți găsi alții noi - mai reali și loiali.