Privind la unii oameni, ne punem din greșeală întrebarea: au descoperit ei secretul tinereții veșnice? Este clar că acești oameni fac sport, folosesc produse cosmetice de înaltă calitate și nu sunt stresați. Dar există și alte lucruri care nu sunt pur și simplu vizibile și care contribuie la întinerirea noastră, fie că sunt obiceiuri și preferințe gastronomice.

Gogoașă știa ce oameni păreau mai tineri în ochii altora.

1. Cultivați plante de apartament

semne

Din anumite motive, creșterea plantelor este considerată o activitate pentru vârstnici. Statisticile arată însă că tot mai multor tineri le place să aibă grijă de plantele de apartament. Ei cresc adesea grădini adevărate în propriile lor apartamente.

Iubitorii de plante au o grămadă de avantaje:

grădinăritul reduce mai bine stresul decât citirea unei cărți;

crește încrederea în sine (acest lucru vine din realizarea că creați ceva frumos și util);

Reduce riscul de demență cu până la 36% cu îngrijirea zilnică a florilor.

În plus, aerul dintr-o casă plină de plante este mult mai curat și mai proaspăt. Totuși, rețineți că majoritatea florilor emit dioxid de carbon noaptea, deci nu este recomandat să le așezați în dormitor. Alții emit oxigen chiar și pe întuneric. De exemplu, aloe, sansevieria, ficus, phalaenopsis. Aceste flori sunt cea mai bună alegere pentru un dormitor dacă vrei să dormi bine și să arăți proaspăt dimineața.

În general, milenarii fac adesea o „junglă” din apartamentul lor, mai degrabă decât generația mai veche, așa cum s-ar putea aștepta. Deci, dacă pervazul sau podeaua dvs. sunt complet acoperite cu ghivece, atunci cel puțin sunteți foarte tineri la suflet.

2. Nu le plac lifturile

Urcarea pe scări are un avantaj incontestabil față de lift: arde calorii și permite mușchilor picioarelor, feselor, abdomenului și spatelui să rămână în formă bună. De asemenea, este și mai răcoros decât jogging-ul. Și un bonus suplimentar este că caloriile sunt cheltuite nu numai la urcare, ci și la coborâre: arzi aproximativ 1 calorie la etajul 1 când urci și 1 calorie la etajul 2 când cobori.

Pur și simplu, urcarea scărilor este cel mai simplu mod de a combate un stil de viață sedentar.

3. Folosiți o mașină de spălat vase

Se spune că vârsta unei femei este adesea cunoscută de mâinile ei. Iar pielea (și nu numai ea) este deteriorată prin spălarea vaselor. De exemplu, multe produse conțin triclosan, un agent antibacterian și antifungic care literalmente „se lipesc” de piele și tinde să se acumuleze în organism. La unii oameni, chiar și produsele inofensive provoacă diverse erupții cutanate și alergii.

Proprietarii de mașini de spălat vase clătesc adesea vasele deosebit de murdare înainte de a le încărca. Nu este necesar să faceți acest lucru, deoarece tehnica tratează bine toate tipurile de murdărie. În plus, pre-clătirea va consuma mult mai multă apă și, de asemenea, timp: conform statisticilor, puteți economisi aproximativ 10 zile pe an dacă transferați toată puterea pentru a spăla mașina. Și vei păstra frumusețea pielii pe mâini, desigur.

Interesant este faptul că mulți oameni în vârstă, deși au o mașină de spălat vase, încă spală vasele cu mâna.

4. Înlocuiți uleiul de floarea-soarelui cu ulei de măsline

Uleiul de măsline extravirgin este unul dintre cele mai sănătoase alimente. Se crede că utilizarea sa frecventă:

scade tensiunea arterială;

îmbunătățește metabolismul și astfel previne apariția problemelor supraponderale;

previne îmbătrânirea prematură a pielii și o protejează de radiațiile ultraviolete.

5. Preferă stilul minimalist în interior

O companie de design interior analizează preferințele clienților săi în funcție de vârsta lor și găsește câteva fapte interesante:

Interiorul minimalist este preferat de millennials. De obicei trăiesc într-un mediu urban. Culoarea preferată este albă sau aproape de alb (oferind spațiu aerian).

Dar generația mai veche alege de obicei stilul rustic sofisticat - un fel de combinație de forme clasice cu stil rustic. Materialul predominant este lemnul. Lampa preferată este suspendată.

Dar ceea ce surprinde este alegerea celei mai tinere generații Z: lor, la fel ca generația mai veche, le place designul interior clasic, cu accent pe confort. Cu toate acestea, există o diferență: accentul este pus pe combinația de detalii rustice și diverse informale, mai degrabă decât clasice.

Desigur, toate preferințele individuale sunt diferite și vorbim exclusiv despre tendințe care sunt în cea mai mare parte preferate de această generație.

6. Ador cărțile și citesc în diagonală

Nu numai că iubesc, dar cumpără și cărți. Conform statisticilor, acest lucru este tipic pentru persoanele cu vârste cuprinse între 16 și 30 de ani. Alții încearcă să caute materiale de lectură gratuite pe internet. Interesant este că generația tânără nu citește cărți „din copertă în copertă”, dar înghite adesea cuvinte pentru că preferă să se ocupe rapid de informații.

7. Sunt ușor supraponderali

Gândiți-vă la cum arată copiii adorabili: au obraji pufoși care îi fac foarte, foarte drăguți. Același lucru se întâmplă și cu adulții.

Pe o față mai plină, ridurile sunt practic invizibile, ceea ce ne dă câțiva ani în plus. Din păcate, femeile după vârsta de 40 de ani trebuie să aleagă între o față frumoasă și o siluetă tonifiată, deoarece sportul activ duce la faptul că rotunjimea fermecătoare a feței dispare.