Dacă urmați o dietă pentru slăbit sau o dietă în care este recomandat să nu consumați zahăr, acest truc vă va impresiona.
pixabay
Din fericire, cafeaua este permisă în orice dietă, deoarece este un antioxidant puternic și ajută la pierderea în greutate. Dar există o condiție foarte importantă - nu putem adăuga zahăr, lapte, smântână sau alți aditivi pe care îi adăugăm de obicei la cafeaua noastră. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care nu-și pot imagina că beau cafea fără zahăr, vă vom împărtăși un truc în care cafeaua este la fel de gustoasă și dulce fără a consuma zahăr.
pixabay
Adăugați scorțișoară în cafea. Puteți adăuga cât doriți, doar aveți grijă, pentru că scorțișoara are un gust puternic. Oferă cafelei un gust uimitor și practic primești 0 calorii în plus.
Acest truc poate fi folosit și pentru alte alimente și băuturi, cum ar fi micul dejun - puteți adăuga scorțișoară în loc de zahăr în fulgi de ovăz, pe un măr proaspăt feliat, o felie de unt de arahide și multe altele.
pixabay
Pe lângă faptul că nu consumă excesul de calorii, scorțișoara este bună pentru sănătate. Scorțișoara este bogată în antioxidanți și protejează organismul de radicalii liberi. Mai multe studii arată, de asemenea, că scorțișoara are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la tratarea diferitelor boli, inflamația cronică, iar diabetul și obezitatea sunt asociate cu inflamația cronică.
Scorțișoara ajută, de asemenea, la reglarea nivelului de zahăr din sânge și la reducerea poftei de mâncare, deci există o legătură între scorțișoară și pierderea în greutate.
- Zaharul din trestie - sănătatea și aroma soarelui din sud - I
- Săptămâna fără zahăr Sensation - sănătate și frumusețe
- Ce să înlocuiască zahărul alb cu ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Ar trebui să luați orice suplimente în timp ce vă aflați în dietele dietetice Keto - Sănătate
- Sindromul intestinului cu scurgeri - Centrul pentru sănătate holistică și detoxifiere; HomeArt; integratoare