pentru

Celulita - nu este un subiect preferat de conversație pentru nimeni. În același timp, nu trebuie să vă învinuiți pentru că aveți câteva gropițe și „coajă de portocală” - o puteți salva. Trebuie să învățăm lecția: să ne iubim corpul exact așa cum este și să apreciem cum se întâmplă miracolul să funcționeze pentru ca tot ce se întâmplă, în fiecare secundă din noi, să fim vii, sănătoși și activi.

Vestea bună este că puteți reduce celulita! Îți poți ajuta cu adevărat corpul să devină mai ferm și mai lin. Acum vă voi împărtăși ce este cu adevărat celulita, de ce o aveți și aceste cunoștințe vă vor oferi câteva modalități de a-i reduce aspectul pe corp. Nu trebuie să vă mai fie rușine!

Ce este celulita?

De ce toxinele au legătură cu faptul că aveți celulită?

1. Mănâncă alimente curate, alcaline, neprelucrate

Pentru a elimina toxinele din corp, trebuie mai întâi să le eliminați de unde s-au acumulat în celule, țesuturi și organe. Alimentele alcaline (adică lasă cenușă alcalină în organism) ar trebui să ia cea mai mare parte a dietei.

Poate te gândești "Pot (alimente alcaline) să mă ajute să reduc celulita?"

da, pot atunci când sunt combinate cu alte recomandări. Iată cum funcționează: alcalinitatea acestor alimente proaspete, în mare parte verzi, bogate în viață, atrage atenția materiei toxice acide din celule, astfel încât să poată fi îndepărtată din corp.

Cheia este creșterea consumului. În caz contrar, toxinele se vor mișca pur și simplu și apoi se vor stabili din nou. Pașii mici ai tranziției sunt vitali, astfel încât corpul tău să poată face față.

Dacă doriți să vă îmbogățiți corpul cu alcalinitate și să reduceți celulita (și îmbătrânirea și alte simptome), începeți cu sucuri de legume proaspete.

2. Hidratează și curăță

Ar trebui să beți suficientă apă curată, de izvor și lichide organice hidratante. Apa este esențială pentru viață și este, de asemenea, importantă în reducerea și prevenirea celulitei ulterioare. Gândiți-vă doar la efectele deshidratării: pielea ridată, bulgări și formațiuni, pete și efecte de îmbătrânire. Bea apă curată în fiecare zi ca primul lucru pe care îl consumi. Dacă nu vă place apa, faceți apă cu puțin suc de lămâie sau felii de lămâie. Ceaiul din plante este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă ajuta. Din nou, sucul de legume proaspete este rege.

3. Reduceți sau schimbați sarea

Serios, nu ar putea fi mai ușor decât asta: schimbați sarea de sodiu cu sarea de potasiu sau de mare. Sarea cristalină din Himalaya este, de asemenea, o alegere bună.

Sarea rafinată este extrem de acidă (ca reacție chimică) și extrage minerale din corpul dumneavoastră. De asemenea, este foarte deshidratant. Și atât de rafinat încât corpul tău este iluzionat și va încerca să absoarbă această sare moartă. Sarea rafinată contribuie doar la acumularea de toxicitate în corpul dumneavoastră.

Cu toate acestea, cristalul și sarea de mare sunt pline de minerale utile.

Deschideți dulapurile de bucătărie și aruncați acum lucrurile rafinate.

4. Adevărata detoxifiere - eliminarea deșeurilor

Când introduceți în corp alimente curate, alcaline, alcalinitatea acestor alimente începe să atragă deșeuri acide. Acesta este un mod strălucitor și exact ceea ce vrei să faci cu celulita ta.

Cu toate acestea, dacă eliminați aceste deșeuri toxice din celule și țesuturi, acestea trebuie totuși eliminate complet din corp. Aici apar canalele dvs. de eliminare. Lucrează pentru a obține aceste lucruri, astfel încât să nu repornească în corpul tău.

Dar iată încă un lucru: aceste lucruri sunt de obicei foarte rele și nu sunt ușor de îndepărtat din corp. Majoritatea oamenilor au deja canale de eliminare compromise, în special intestinele, așa că se bazează pe canale „înfundate” din corp. Trebuie să ajutați și cu asta.

Cel mai bun mod de a face acest lucru este să obțineți curățarea regulată a colonului prin colonii profesionale sau clisme de casă. Găsiți un terapeut de colon profesionist în zona dvs. și discutați cu ei despre nevoile dvs. Sau cumpără un kit de clismă și obișnuiește-l să-l folosești.

Poate că nu pare cea mai elegantă soluție, dar credeți-mă, funcționează ca nimic altceva!

5. Periajul și masajul pielii

Stimularea sistemului limfatic (limfa este chiar sub suprafața pielii) prin perierea pielii și masarea cu o perie de păr uscată ajută la răspândirea toxinelor în canalele de eliminare pentru eliberare.

Peria pentru piele poate fi orientată în mod specific către zonele de celulită. Utilizați o perie de piele într-o mică mișcare circulară peste coapse, fese și alte zone de celulită timp de câteva minute pe zi. Cel mai bine este să începeți cu un minut de spălare a pielii și apoi să lucrați câteva minute. Acest lucru va ajuta pielea să regleze și să prevină sensibilitatea.

6. Mișcare și transpirație

Când faceți exerciții care vă fac să transpirați, nu numai că ajutați la ameliorarea stresului corpului, dar îi dați și endorfine și, de asemenea, spălați toxinele prin piele. Acesta este un alt aspect al celulitei. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea stării corpului dumneavoastră.

7. Limitați utilizarea cremelor cu ingrediente anorganice

Dacă utilizați în prezent produse chimice sau farmaceutice pe zonele de celulită, pe piele (cum ar fi steroizii), celulita dvs. va fi mai evidentă.

Este logic ca, dacă pielea ta este mai subțire, aspectul pielii să iasă mai mult în evidență, nu? În plus, pielea ta își va arăta vârsta și imperfecțiunile în general - știu că folosesc steroizi pentru piele de aproape 25 de ani pentru a-mi gestiona eczema severă.

Răspunsul nu este doar să aruncați medicamente și creme, desigur - acest lucru ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu personalul medical alternativ. Cu toate acestea, puteți încerca toate celelalte sfaturi de până acum.

Fie pentru îmbunătățirea fizică, fie pentru starea interioară (ce se întâmplă afară), sănătatea și frumusețea dvs. nu vor fi îmbunătățite prin ajutorul chimic. În schimb, hrănește-ți pielea cu uleiuri naturale complet hidratante și creme precum uleiul de cocos, uleiul de măsline sau crema hidratantă organică.

Acum este momentul să aplicăm aceste sfaturi și să le facem să funcționeze. Faceți-o în pași mici: alegeți unul dintre sfaturile pentru a începe și pentru a obține o îmbunătățire, cum ar fi cea de reducere și schimbare a sării. Odată ce te-ai obișnuit, alege-o pe alta și tratează-o. Puteți încerca un sfat nou în fiecare zi sau săptămână, în funcție de ritmul dvs. Când reușiți să le aplicați, fiți consecvenți în toate cele șapte, veți vedea rezultate!

Ești gata să-ți începi călătoria pentru sănătate? Suntem aici pentru a vă ghida.