aplicații

Mulți oameni cred că doar antrenamentul în săli de sport are sens pentru a obține o formă bună. Cu toate acestea, adevărul este că fiecare activitate fizică este importantă și corpul uman arde calorii chiar și atunci când o persoană merge. Conform unor studii, trebuie să facem în medie 10.000 de pași pe zi pentru a fi într-o formă fizică bună.

Dacă acesta este modul dvs. preferat de a vă menține sănătos și în stare bună, consultați sugestiile autorității Android pentru cele mai bune aplicații Android pas cu pas.

1. Google Fit (gratuit)

Google Fit ține evidența multor lucruri - pași parcurși, timp activ și multe altele. Aplicația acceptă, de asemenea, toate ceasurile inteligente Wear OS, precum și dispozitivele Xiaomi Mi. În plus, aplicația se integrează cu alte aplicații, inclusiv Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep și multe altele. Google Fit este o aplicație complet gratuită, fără achiziții sau reclame în aplicație.

2. Leap Fitness Counter Step și Pedometru (gratuit, 3 USD)

Leap Fitness Step Counter este o aplicație foarte simplă pentru măsurarea pașilor parcurși. Aplicația nu necesită conectarea la un profil sau utilizarea unui serviciu cloud sau urmărire GPS. Înregistrează pașii dvs. numai cu senzorii dispozitivului. Unele dintre celelalte caracteristici includ teme, grafice de raportare și o opțiune de rezervă în Google Drive. Toate funcțiile aplicației sunt disponibile în versiunea gratuită, dar dacă doriți să eliminați anunțurile, va trebui să treceți la versiunea plătită a aplicației.

3. MyFitnessPal (gratuit, 9,99 USD pe lună, 49,99 USD pe an)

MyFitnessPal este una dintre cele mai puternice aplicații pentru măsurarea pașilor, deoarece face mult mai mult decât atât. Majoritatea oamenilor folosesc aplicația pentru a urmări caloriile, carbohidrații zilnici, urmărirea fitnessului, urmărirea examenului zilei de apă și altele. Urmărirea pasului este doar una dintre numeroasele caracteristici ale aplicației.

4. Pedometru (gratuit)

Pedometrul este o altă aplicație simplă pe care o puteți folosi și pentru a vă planifica antrenamentele. Aplicația are un buton de pornire/oprire. În acest fel, îl puteți utiliza pentru a vă urmări timpul de funcționare sau mersul pe care intenționați să îl faceți. Aplicația urmărește, de asemenea, lucruri precum caloriile arse, distanța, mersul pe jos/timpul de lucru și viteza.

5. Pedometru Pacer Health și Counter Step (gratuit, 3,99 USD pe lună, 19,99 USD pe an)

Aceasta este una dintre cele mai populare aplicații pentru măsurarea pașilor parcurși. Vă permite să schimbați funcțiile într-un mod care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră. Aplicația include, de asemenea, posibilitatea de a urmări pașii prin GPS (opțional), fără a vă conecta la un profil și suport atât pentru Fitbit, cât și pentru MyFitnessPal. Versiunea cu plată include câteva funcții suplimentare.

6. Runkeeper (gratuit, 9,99 USD pe lună, 39,99 USD pe an)

Aplicația are capacitatea de a urmări antrenamentele, obiectivele, programele de fitness, rapoartele de progres și multe altele. De asemenea, include provocări comunitare, recompense pentru exerciții și alte lucruri mici în scopuri motivaționale. Versiunea cu plată include suport mai bun pentru antrenament, o mai bună urmărire a progresului și suport pentru urmărire live. Versiunea gratuită ar trebui să fie suficientă pentru majoritatea oamenilor.

7. Pași Runtastic (gratuit, 2,99 USD - 4,97 USD pe lună)

Runtastic este o altă aplicație puternică și populară. Versiunea gratuită vă va oferi tot ce aveți nevoie - număr de pași, integrare Google Fit, revizuirea activității (urmărirea progresului), asistență pentru alte aplicații și dispozitive și urmărirea caloriilor. Versiunea cu plată adaugă câteva caracteristici precum urmărirea somnului, ciclismul și multe altele.

8. Zombi, fugi! și The Walk (perioadă de încercare gratuită, 4,99 USD/3,99 USD pe lună, 24,99 USD pe an)

Zombi, fugi! și The Walk sunt două aplicații de fitness foarte populare. Încearcă să adauge puțină distracție în timp ce transpiri și transpiri. Pe măsură ce mergeți, alergați sau mergeți cu bicicleta, ascultați o poveste. Pentru a auzi întreaga poveste, va trebui să continuați antrenamentul. Desigur, dacă nu continui, pierzi jocul și nu vei înțelege sfârșitul poveștii. Zombi, fugi! există o perioadă de încercare gratuită care include primele câteva misiuni. Versiunea completă este de 3,99 USD pe lună sau 24,99 USD pe an. The Walk este o aplicație gratuită, cu o versiune plătită pentru 4,99 USD.