roșii

  • 400 g vita tocata
  • 1 ou
  • 2 căței de usturoi (zdrobiți)
  • 1 lingură tărâțe de grâu
  • 1/2 linguriță de oregano uscat
  • 1/2 linguriță busuioc uscat
  • piper negru și sare după gust

SOS

500 g conserve de roșii
2 linguri pastă de roșii
100 ml bulion sau apă
2 catei de usturoi
1 ceapa mare
1 ardei roșu mare sau doi mici

• Produsele din chiftelă se frământă, iar carnea tocată este împărțită în 8 bile.
• Aranjați într-un vas cu capac și puneți în cuptorul cu microunde timp de 3 minute și jumătate la putere maximă.
• Întoarceți și gătiți încă 2 minute și jumătate.
• Scoateți pe o farfurie și strecurați apa formată și puneți în ea ceapa tăiată în semilune, ardeii - în fâșii și usturoiul zdrobit.

• Gătiți sub capac timp de 5 minute, amestecând după primele 2.
• Adăugați piureul de roșii, bulionul, roșiile și chiftelele, condimentați cu sare și piper și gătiți la putere maximă timp de 7 minute, amestecând din nou după ce a trecut jumătatea timpului.
• Reduceți puterea cuptorului la jumătate și coaceți încă 25 de minute.
• Vasul se agită la fiecare 10 minute.
• Se lasă să se maturizeze cel puțin 5 minute.
• Chifteluțe cu sos de roșii într-un cuptor cu microunde - pentru faza II (Dukan) și servite fierbinți.

* Sursa: Culinary Journal
** Preț aproximativ: 6 BGN.
*** Timp de gătit: 50 de minute
**** Această rețetă conține produse pentru 8 chiftele

Rețetă pentru gătit Chifteluțe cu sos de roșii într-un cuptor cu microunde - pentru faza II (Dukan) - produse, metodă de preparare. Cum să gătești chifteluțe cu sos de roșii într-un cuptor cu microunde - pentru faza II (Dukan) - o rețetă încercată și testată pentru rezultate delicioase!