stimulează

Mai multe stiri

Trump a semnat un proiect de lege care obligă agențiile de informații americane să dezvăluie adevărul despre OZN-uri

Cele mai citite 10 articole din Setlans pentru 2020

15 știri pozitive din 2020 pe care le-ai ratat din cauza coronavirusului

CNN: „Nu vă faceți griji” dacă oamenii încep să moară după vaccinare

Protestele Black Lives Matter din 2020 sunt cele mai distructive din istoria americană

8 băuturi care stimulează imunitatea și combate inflamațiile.

Cu toții ne dorim să trăim sănătos, să fim sănătoși și fericiți și, deși nu există o poțiune-minune care să ne promită toate acestea, există metode naturale care ne pot ajuta pe drumul către sănătate.

Astăzi ne vom uita la 8 băuturi care stimulează imunitatea, te energizează și previn inflamațiile nedorite.

Apă cu lămâie

Una dintre cele mai comune și mai simple modalități de a crește metabolismul este consumul de apă cu lămâie. Apa de lămâie este utilizată pentru detoxifiere în Ayurveda, echilibrează nivelurile de pH, ducând la pierderea în greutate, digestie îmbunătățită și un sistem imunitar puternic.

Cum se pregătește:
Puneți trei felii de lămâie într-un pahar cu apă. Bucurați-vă în orice moment al zilei, dar întotdeauna după mese. Acest lucru se aplică tuturor citricelor.

Suc de portocale și ghimbir

Acest suc detoxifiant delicios este o combinație de portocale, ghimbir și morcov. Deși beneficiile pentru sănătate ale sucului de portocale sunt clare pentru noi toți, nu mai puțin sunt cele ale ghimbirului, iar în combinație cu morcovii combate cu succes inflamația și chiar bolile cronice. De asemenea, ajută la pierderea în greutate.

Cum se pregătește:
Se amestecă 1 cană de suc de portocale pur, 1 linguriță. ghimbir proaspăt și suc de 1 morcov. Bea înainte de micul dejun.

Apă de mere falsificată

Această apă detoxifiantă ajută la accelerarea metabolismului și reglează glicemia. Scorțișoara este adesea folosită acasă ca remediu pentru multe boli de inimă și creier, în timp ce anasonul este adesea folosit pentru o digestie mai bună și împotriva insomniei.

Cum se pregătește:
Se amestecă 1 pahar de suc de mere, 2 bețișoare de scorțișoară și 2 stele de anason. Amestecul se fierbe timp de două minute. Bea înainte de culcare.

Ceai de musetel

Nu este un secret faptul că ceaiul de mușețel are proprietăți curative. Are un gust ușor amar datorită conținutului de sesquiterpene lactonă - o substanță biologic activă care are efecte analgezice și antiinflamatoare. Planta este folosită pentru a ajuta la nervi și tulburări de somn.

Cum se pregătește: Mușețelul se toarnă cu apă clocotită și se lasă la abur. Așteptați cel puțin 5 minute. Bea cald, nu fierbinte și fără îndulcitori. În timpul tratamentului, trebuie băut în mod regulat.

Sfeclă și suc de lămâie

Sfecla este unul dintre cei mai puternici antioxidanți din lume. Are puterea de a elimina metalele grele din ficat. Adăugarea lămâii la băutură va sprijini funcția colonului și va echilibra nivelurile de pH.

Cum se pregătește:
Se amestecă sucul unei sfeclă roșie mare cu 1/2 cană de suc de lămâie și 1/2 cană de apă. Bea pe stomacul gol.

Apă cu oțet

Oțetul de mere este adesea folosit în tratamentele homeopate datorită proprietăților sale puternice de detoxifiere. Ca diuretic natural, acest lichid poate fi adăugat la orice băutură, dar are cel mai mare efect atunci când este utilizat cu aditivi minimi.

Cum se pregătește:
Se amestecă 1 cană de apă cu 2 linguri de oțet de mere.

ceai de menta

Cine nu iubește parfumul de mentă? Beneficiile mentei sunt numeroase: are un efect calmant, reduce febra, îmbunătățește digestia, previne greața și vărsăturile, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește respirația, ajută la pierderea în greutate.

Cum se pregătește:
Cel mai bine este să folosiți mentă proaspătă. Folosiți o tulpină mare sau mai multe mici. Se spală bine și se toarnă apă clocotită. Menta se fierbe câteva minute. Dacă doriți să îndulciți, folosiți miere.

Suc de jojoba

Jojoba este foarte populară în medicina chineză. Fructul hrănește ficatul prin detoxifierea sângelui, promovează funcția intestinală, conține o cantitate mare de vitamine A, B2 și C.

Întărește sistemul imunitar, este bogat în iod, cobalt, calciu, fosfor și fier. Este o sursă bună de antioxidanți naturali și aminoacizi. Ameliorează anxietatea și îmbunătățește calitatea somnului. Este cunoscut în Bulgaria sub numele de jujube.

Cum se pregătește:
Din fericire, nu va trebui să-l preparați singur, deoarece puteți găsi deja suc de jojoba pe piață. Dacă doriți, puteți pregăti compot de jojoba, fără a uita să adăugați mai puțin zahăr decât de obicei.

Amintiți-vă că organismul dvs. are nevoie de alimente și fiecare băutură detoxifiantă trebuie combinată cu un plan complet de nutriție.

Nu este recomandat să combinați diferite băuturi detoxifiante, cel mai bine este să respectați un singur plan și să aveți răbdare.