lămâie

Consumul de apă cu lămâie dimineața întărește sistemul imunitar. Combinându-le cu alte ingrediente naturale le îmbunătățim efectul.

Probabil că sunteți deja familiarizați cu beneficiile bând apă cu lămâie dimineața pe stomacul gol. Aceasta este o modalitate excelentă de a detoxifica, optimiza funcțiile corpului și de a oferi corpului o bogăție reală de vitamine și minerale importante. Cum poate rezista cineva?

Lămâile îmbunătățesc digestia, sunt un diuretic excelent și întăresc sistemul imunitar. Nu putem renunța la acest obicei sănătos, chiar dacă ne plictisim să bem apă de lămâie în fiecare zi. În acest articol vă vom arăta trei moduri de a te bucura de lămâi, astfel încât să începi să-ți placă. Pe care o vei pregăti mâine dimineață?

1. Smoothie din aloe vera și lămâie

Această metodă este ideal pentru detoxifiere și slăbire. Este atât de simplu și răcoritor - un mod delicios de a începe ziua și de a vedea rezultatele.

Cum se face un smoothie cu lămâie și aloe?

Aveți nevoie de următoarele produse:

Pentru a prepara acest smoothie, extrageți mai întâi gelul din interiorul plantei de aloe vera; este translucid și asemănător gelului. Scoateți-l cu atenție cu o lingură și adăugați-l la un pahar cu apă clocotită.

Atunci ia suc de o lămâie și adăugați-l la amestecul de aloe vera și lăsați-l să se răcească. Cel mai bine este dacă lămâia a fost la temperatura camerei și dacă adăugați o lingură de miere, băutura va fi și mai gustoasă.

2. Lămâie cu bicarbonat de sodiu

Adăugați la sucul unei lămâi o lingură de bicarbonat de sodiu pentru a pregăti o băutură la fel de răcoritoare pe cât de utilă. Se vorbește mult despre acest amestec ca agent anti-cancer, un adevărat miracol al sănătății bune.

Cu toate acestea, cel mai bine este să fii obiectiv și precaut atunci când abordezi aceste minuni; este un agent alcalin care trebuie luat cel puțin de două ori pe săptămână. Acea îmbunătățește digestia, combate acizii, curăță corpul și reglează colesterolul rău.

Cum se face o băutură cu lămâie și bicarbonat de sodiu?

Tot ce ai nevoie este de 250 ml apă, 5 grame bicarbonat de sodiu și sucul unei lămâi. Se bea proaspăt preparat pe stomacul gol și se ia micul dejun normal. Vei vedea cât de bine te vei simți!

3. Suc de lamaie cu menta, ghimbir si castravete

Știți secretul lămâii, ghimbirului, mentei și castravetelui? Acest lucru vă va face stomacul plat și este o băutură foarte gustoasă! Datorită combinației acestora ingrediente antiinflamatoare de curățare, ne putem îmbunătăți digestia și arde grăsimi inutile pe tot parcursul zilei.

Utilizați acest remediu până la 10 zile pe lună, întotdeauna dimineața pe stomacul gol. Dacă doriți un tratament mai intensiv pentru un stomac plat, în loc să pregătiți un pahar dimineața, faceți un amestec de un litru pentru a lua pe tot parcursul zilei. Este ușor și economic; trebuie doar să fii consecvent și să completezi acest remediu cu exerciții fizice și o dietă adecvată.

Cum se face o băutură cu lămâie, mentă și castravete?

Aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • Un castravete, curățat și tăiat în bucăți.
  • Sucul unei lămâi.
  • Pahar cu apă (250 ml).
  • 10 g de mentă.
  • O lingură de ghimbir proaspăt ras.

Pregătiți-vă mai întâi ceai de menta. Adăugați sucul de lămâie și ghimbirul. Puneți castravetele într-un blender și adăugați amestecul de suc de lămâie. Ușor, nu-i așa? Adăugați câteva cuburi de gheață pentru băutură delicioasă, răcoritoare. Incearca-l!

Sperăm că puteți încerca câteva dintre aceste moduri delicioase de a vă bucura de lămâie și de toate beneficiile sale pentru sănătate în fiecare dimineață!