Fluidele din organism sunt extrem de importante, nu este nevoie de explicații. Dar nu fiecare este util.
Există câteva băuturi care întăresc sistemul imunitar, îmbunătățesc starea generală a corpului și reduc riscul de cancer.
Când te gândești la lichide utile, primul lucru care îți vine în minte este apa. Corect! Dar mai sunt câteva.
Ceaiul verde, despre cine v-am spus în detaliu este cea mai bună alegere pe care o puteți face. În plus, caloriile sale sunt exact 0.
ceai de menta relaxează crampele musculare și îmbunătățește digestia. Calorii - 0.
Lapte cu 1% conținut de grăsime. Satisfăcă foamea și previne dezvoltarea osteoporozei. Calciul din lapte determină celulele să ardă mai multe grăsimi în loc să fie depozitate în organism. 220 ml conțin 120 de calorii.
Lapte de soia reduce riscul bolilor de inimă, scade colesterolul, conține fibre solubile și proteine din soia. 220 ml conțin 81 de calorii.
Ciocolată fierbinte. Îmbunătățește tonusul prin creșterea serotoninei (hormonul fericirii) și poate proteja împotriva bolilor de inimă. Ciocolata de casă conține 195 de calorii în 220 ml lichid și 115 calorii pentru o consistență praf pregătită.
Suc de roșii sărac în sodiu. Servește ca protector împotriva unor tipuri de cancer. Sucurile de roșii procesate sunt o sursă bună de antioxidant licopen. 170 ml suc de roșii are 31 de calorii.
- 14 alimente alcaline care nu conțin aproape calorii și sunt foarte utile pentru pierderea în greutate
- 14 alimente alcaline care nu conțin aproape calorii și sunt super utile pentru pierderea în greutate - Știri și
- 6 semințe super utile de mâncat! Buna ziua
- 25 de alimente care nu conțin aproape deloc calorii, dar sunt și foarte utile
- 5 idei pentru băuturi super răcoritoare cu 0