Combinația potrivită de alimente nu numai că face felurile de mâncare delicioase, ci ne ajută slăbi și să ducă un stil de viață sănătos.
Multe studii arată că combinarea anumitor alimente îmbunătățește digestia, dă mai mult energie, ai grijă de talia noastră subțire.
Iată opt produse alimentare combinații, ceea ce ne va ajuta în lupta împotriva excesului de greutate. La final, există șase combinații de alimente care sunt bine de evitat.
1. Legume + ouă fierte
Un nou studiu arată că ouăle îmbunătățesc absorbția carotenoizilor - pigmenți care dau culoare legumelor. Carotenoizii nu numai că ajută la combaterea obezității, ci și la prevenirea pierderii vederii și a cancerului și hrănesc pielea. Așadar, data viitoare când mâncați o salată de legume, adăugați două ouă fierte sau omletă.
- 8 combinații de alimente care să ne ajute să slăbim
- Top 5 suplimente nutritive pentru scăderea în greutate (și nu numai) High View Art
- 10 lucruri uimitoare care se întâmplă cu corpul tău când oprești zahărul High View Art
- 10 sfaturi pentru îngrijirea adecvată a părului High View Art
- Cele mai nocive 10 combinații alimentare; NSP 108