Ziua europeană a gătitului și alimentației sănătoase este sărbătorită pentru prima dată în 2007, inițial în 14 state membre ale Uniunii Europene. Acest lucru este amintit de RHI Ruse, Direcția SĂNĂTATE PUBLICĂ, Departamentul de PREVENIRE A BOLILOR ȘI PROMOVAREA SĂNĂTĂȚII.
Știința nutriției moderne reflectă relația nutriției cu procesele fiziologice, metabolice, genetice și alte procese din corpul uman, precum și efectul asupra sănătății și bolilor. Alimentația sănătoasă este asociată cu îmbunătățirea și menținerea sănătății bune pe tot parcursul vieții și prevenirea bolilor, atât la nivel individual, cât și la nivel de populație.
Alimentația sănătoasă este o dietă echilibrată în ceea ce privește aportul de alimente din diferite grupuri de alimente. O alimentație bună este o dietă bine echilibrată, care include proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine, minerale în proporții calitative și cantitative, corespunzătoare vârstei, sexului și stării fizice a corpului. O alimentație sănătoasă combinată cu exerciții fizice regulate ne garantează o sănătate excelentă și longevitate activă.
Aport regulat de fructe, legume, lapte și produse lactate, pește, carne slabă, cereale integrale, apă și multe altele. produsele ecologice, care ne sunt oferite de natură, combinate cu un sport preferat ne vor oferi o sănătate bună.
- 6 gadgeturi utile pentru muncă și sănătate - Știri și evenimente din regiunea Ruse și Ruse
- Dacă sunteți un susținător pasionat al alimentației sănătoase, dacă începeți dimineața - Știri 247
- Anita Markova Bulimia a fost calea mea către o alimentație sănătoasă! Știri
- 5 mituri despre alimentația sănătoasă - Știri din Burgas
- 4 fapte despre alimentația sănătoasă Alimentația sănătoasă a corpului, sănătos, fapte, mic dejun, cină, weekend